На меня периодически накатывает страх. Страх будущего, страх одиночества, страх безденежья, а главное, из всего этого вытекает один общий страх беспомощности. И действительно, порой обратиться просто не к кому, разве что только поговорить. Как можно справиться с подобными эмоциями в одиночку, и можно ли?
-
только труд
-
А можно отгонять от себя такие мысли. Потому что если всего боятся, то можно и не жить. Вы отравляете себе жизнь этими страхами, и проблемы нужно решать по мере их поступления. Никто не знает, что ждет его впереди, поэтому пока у вас все хорошо - наслаждайтесь! Выбросьте эти мысли из своей головы
-
Чтобы преодолеть этот страх нужно написать себе план действий (что вы можете сделать против страха будущего: думаю он включает в себя страх одиночества, безденежья, беспомощности, страх одиночества - 1.Страх одиночества - знакомьтесь с новыми людьми везде в магазине, на улице, на работе, с соседями, в кафе; 2.Страх безденежья- работа, что вы можете делать, чему нужно поучиться и шаг за шагом его выполнять, в крайнем случае можно пойти на биржу, чтобы вам предлагали работу и получать какое-нибудь пособие, раздавать листовки, убираться, но лучше что-нибудь знать, чтобы работу найти более высокооплачиваемую, может быть есть огород, где можно выращивать овощи и фрукты, по-тихоньку, страх будет уходить, когда вы будете это проделывать, т.е. делать шаги для его выполнения. 3.Страх беспомощности: вы инвалид, пожилой человек - сейчас например, в Москве есть социальные службы, которые помогают одиноким лежачим пожилым людям. Я не знаю откуда вы, может стоит узнать, что есть у Вас в городе.) Не паникуйте. Делайте что-нибудь. Если страх и тревожность очень большие, то может быть нужно сходить к доктору. От повышенной тревожности есть таблетки.
-
Все у вас получится!пишите дневник, есть методики разные написания дневника, для достижения цели, для формирования привычек. А так, я тоже иногда боюсь. Тогда нужно понять в чем, собственно, проблема и работать над убиением проблемы на корню:-)
-
можно. вы испытываете страх исходя из сегодняшних своих возможностей и растягивая их на долгие годы, но жизнь непредсказуема. кто-то в одночасье теряет все, вчерашний неудачник вдруг оказывается на коне. главное - не опускайте руки. ищите то, что дает вам радость и ощущение своей состоятельности. и почаще обращайтесь к приятным для вас занятиям, воспоминаниям, ощущениям. Ведь мы то, что мы имеем каждую свою минуту. из прожитого сейчас складывается наше прошлое. не убивайте страх - замещайте его тем, что делает вас счастливым.
-
Думаю, что вам стоит все же проработать это с психологом, причем может быть даже психоаналитического направления в работе. Страх сильная эмоция, базовая эмоция. Я бы обратилась за помощью.
-
Такой страх есть у всех, поверьте. Как справиться? Первый вариант. Стать приживалой при надежных спонсорах. Стать конформистом с иголочки, вечным ребенком - тогда все будут нести вам сами на блюдечке. Минус этого варианта: вы можете заиграться и правда стать вечным ребенком, и в какой то момент потерять спонсоров, тогда вы переключитесь на совсем плохие варианты...А оно вам не надо. Второй вариант (более надежный): пойти на простую рабочую профессию и получить свой минимальный соцпакет, НО! очень тщательно экономить, за счет этого казаться богатым. Но тогда вы прослывете жлобом.
-
Я тоже всего безумно боялась, но в результате поняла, что когда приспичит, то найдешь в себе силы попытаться что-то изменить. Когда полный швах - надо успокоиться и пережить - всегда откроется новая дверь.
You see a question which a user of this community sent to the Universe, and the list of answers.
Users answering your questions are those who are either very similar to you or totally different psychologically.
This project was designed as a tool for psychological development and growth. It is a place where you can ask advice from users who are very similar to you, or learn something new from those users who are totally different.
Would you like to ask the Universe about something important?