банально НАЧАТЬ ДЕЙСТВОВАТЬ, что бы его его победить!!!! боишься общения- вперед в социум, боишься пресмыкающихся- вперед за домашним тараканом. Страх можно победить только действием, а точнее силой воли, ну или забить и избегать стрессовых ситуациях. А если он берет душу и нагоняет ужас, депрессию и необоснованное чувство не спокойствия, вперед в церковь и Молитву Оптинских Старцев раз по 10 в день!

поставить себя в такие условия, когда просто невозможно оставаться в стороне

Сделать шаг вперед, навстречу страху. Это всегда лучше, чем оставаться на месте. Если тебя не устраивает ситуация, нужно просто делать шаг за шагом. Пока не окажешься там, где все будет по-другому. А иначе так и застрянешь в текущей ситуации и твой страх будет всегда с тобой.

Моя одна знакомая прыгала с моста головой вниз, с тросом(естественно))
Говорит, после этого отношение к жизни меняется. Все становится нипочем.
А у меня например, после экзамена всегда получалось блистать в обществе еще малознакомых людей, хотя я обычно, особенно в том возрасте, смущалась.
Может и вы как-то пробудитев себе смелость? Клин-клином..

Пересилить его))

Начать действовать и победить страх.