Ох не знаю. Время у вопроса уже старое. надеюсь вы удачно написали диплом. А вообще , я бы сделала в виде игры.

понимай о чём пишешь

На мой взгляд в этом вопросе всё зависит от потраченного времени. Если Вы будете проводить с дипломам много времени, будете думать о теме или отдельных частях работы, то Вам точно попадётся например нужная и интересная книга. Или жизнь подкинет Вам какой-то материал, связанный с дипломом!
Чем больше будете им заниматься, тем больше будете втягиваться!

Я когда писала диплом, придумывала себе маленькие радости за каждый написанный параграф: съесть шоколадку, посидеть в интернете, почитать любимую книгу... И вроде хоть и немало так отвлекалась, а написала быстро.

Если Вы задаете данный вопрос - значит, написание диплома Вам в тягость, тема, очевидно, не интересна. Если нет уже возможности тему менять, старайтесь больше читать по теме, погрузитесь в нее, больше записывайте мыслей, вопросов, которые приходят во время прочтения источников. и вообще, старайтесь не откладывать написание, чем больше будут перерывы - тем будет сложнее возвращаться к работе.

не писать его вообще.

осуществить написание в день перед защитой!