уметь извиняться

может быть в вашей жизни есть что-то, что вас не устраивает, раздражает. и это скрытое раздражение выливается в конфликты. Попробуйте себя проанализировать.

если это не зависит от гормонального фона( пмс),то думаю,что нужно считать до 10,прежде чем что то ляпнуть,о чем можно пожалеть в дальнейшем,

Наше окружение - это наше отражение. Как правило, то, что нас раздражает в других, есть в нас самих. По-наблюдайте за собой, постарайтесь найти в себе и изменить, тогда и окружение изменится

не забывайте про то, что никто Вам ничем не обязан, и не присваивайте тому, что Вам нужно столь высокое значение. Старайтесь извиняться, даже если не желаете этого, через себя.

Подумайте об окружающих людях и поставьте себя на их место)

Так сложнее живется..,на мой взгляд конфликтные,злые люди менее счастливы в этой жизни....Если хотите что то поменять-необходимо приложить усилие,ведь сформировавшиеся привычки не так то легко поменять на другие...,но оно того стоит,да и болезни всякие можно заработать таким отношением к жизни...

учиться терпению.

попробуй агрессию выплескивать не на людей а на что то другое-займись спортом-танцами аэробикой да боксом наконец!)нужно просто сделать так чтобы вся энергия уходила на что то другое) а чтобы стать терпимее и сдержаннее нужно это в себе развивать-начни вышивать крестиком и ставь задачи-пока это не вышью никуда не пойду или пироженку не съем)