Наушники, любимая музыка и прогулка по любимым местам. Это отвлекает от мира и погружает в мысли)
Посмотреть захватывающий фильм, после которого будет ощущения что сам был его героем!

Посмотрите фильм или мультфильм, напоминающий вам о детстве;попробуйте приготовить что-нибудь новое и вкусное;послушайте энергичную и зажигательную музыку, танцуйте,пока никто не видит. На худой конец, можно просто кому-нибудь поплакаться и станет чуть легче :)

выйди погулять вечером часов в 10 когда никого нет на улицах. мне дак помогает мотоцикл по вечерам

Ложиться спать, утром пройдёт

кьянти+ просмотр мультфильма "Мистер Лис"

Можно послушать Red Hot Chilli Peppers - Scar Tissue, отрыть дурацкие фотографии с друзьями, где вы строите рожи или просто не получились. Можно также разозлиться - прям чтобы кулаки сжимать так, чтобы ногти впились в кожу - и побить стенку, поделать упражнения на пресс, отжиматься. Можно подойти к домашним и пообниматься. Молча. Можно сгонять в магазин за мороженым - шоколадным, ванильным, фисташковым - не суть. Главное - не включать грустную музыку и не жалеть себя. Тогда просто невозможно будет вылезти из грусти, она засосет в пучину непередаваемой печали.

От печали помогают физические упражнения, займитесь каким-нибудь фитнесом или танцами. Или велосипед. А так ищите в жизни хорошее. Удачи)

Думать о тех кто тебя любит, попытаться согреться их любовью... постараться написать все свои ощущения, потом посмотреть на них со стороны)) посмотреть любимый фильм, почитать книжку, встретиться с подругой, да вобщем все что угодно, главное отвлечь себя от печальных мыслей, ведь зачастую наши обиды надуманы и преувеличены...

я лично,одеваюсь и иду бродить городом,чтобы мысли выветрились,на душе стало спокойнее или же одеваю спортивные штаны,майку и на стадион,наушники в уши,бегаю до потери пульса,потом падаю на траву и лежу смотрю на небо...