побольше общатся с другими людьми, и не в инете, а в реале. я серйозно, ВЫКЛЮЧАЙ КОМПЬЮТЕР И ИДИ ГУЛЯТЬ! Я СЛЕЖУ ЗА ТОБОЙ!

найдите занятия которые вам по вкусу , и получайте от этого удовольствие) например катание на роликах, рисование, пение, музыка, бисероплетение или борьба...

а зачем?:3 нужно постараться направить свою параноидальность в нужное русло) когда-то у меня тоже было такое настроение. мне на тот момент сообщили, что мои мч влюблен в другую. в обычном настроении я бы начала избивать свою мебель, в общем - сходить сума. а моя параноя на тот момент даже помогла мне развеселиться. да что там. Я ТАНЦЕВАЛА.ахаха

Размытый вопрос...параноидальные настроения какого плана? Только общий совет - старайтесь логически, объективно раскладывать ситуацию по полочкам, буквально под микроскопом изучать те моменты, которые вызывают наибольшее опасение. когда убедитесь, что ситуация безопасна, параноидальные настроения должны уйти).

у вас завышенное чувство собственной значимости. понаблюдайте за собой. убедитесь что окружающие не думают о вас ежесекундно. сделайте глубокий вдох и расслабьтесь. вы никому настолько не нужны.

Не знаю Ваш возраст, если он больше 18-ти лет, то зарабатывайте деньги, чтобы всегда мало было.

Искать причины и искоренять их, заняться любым спортом(физическими нагрузками, мб даже монотонной работой, уборкой) - это успокаивает, делать то что гарантированно отвлечет, успокоит и принесет положительные эмоции. Открыто обсудить свое настроение и состояние с близкими в деталях.

займись делом уже!