Тоже хочется узнать.

Вдалбливать себе это «я себя люблю, ценю и уважаю» какждый раз, как вспомнится. А ещё ухаживать за собой и баловать себя)

А зачем?

Найти занятие, которые очень нравится и которое позволяет себя раскрыть.

первоначально повысить мнение о себе... отметить свои заслуги, положительные черты

Ну и вопрос.... а с чего вы взяли что вы себя не любите?

легко и просто, взять и любить себя, как еще? а как себя можно НЕ любить?

Быть внимательным к себе. Заботиться о себе.
Держать ум и окружающий мир в чистоте.

Начать с бережного отношения к себе, с заботы о себе. Принять себя таким (-ой), какой(-ая) есть. Узнать себя, свои достоинства и недостатки, не требовать от себя совершенства, но стремиться к развитию и росту там, где это возможно. Разнообразно заботиться о своем теле, о своей душе, как вы бы делали это для того, кого любите. Радовать себя здоровой едой, нормальным сном, подпитывать свое сердце. Определить свои ценности, как ориентир в жизни. Относится к себе с уважением. Делать вклад в свое будущее.

Или еще можно просто завести себе собаку! Она хороший учитель на эту тему.

К зеркалу. Рассматривайте и начинайте любить.