Друзья, наверно некоторые из Вас как и я мучаются от рассеянности, отсутствия концентрации, ну или просто в облаках летают. Вот каковы мои наблюдения - это не постоянно, происходит периодически и периоды разнятся (в конце концов это отражается на "белых" и "черных" "жизненных полосах"), здесь у меня к Вам вопрос - от чего зависят то, как долго ты можешь владеть ситуацией (быть максимально собранным)?.. ну и соответственно получать ништяки от общения с людьми (ко всему это я хочу добавить ещё и память как источник информации, то есть возможность что-либо вспомнить я отождествляю с возможностью на чем-то сконцентрироваться). Кроме правильного питания (для мозгов) и режима сна (отдых для мозгов, возможность систематизировать накопленную информацию), я ещё рассматриваю вариант - чтение книг/материалов (именно чтение я считаю залогом развития мозга в должной мере, а не прослушивание аудиокниг и т.п. поскольку при чтении вы развиваете ваше воображение как бы концентрируясь постоянно на том, о чем вы читаете). То есть... если наш мозг это мышца, то его можно тренировать, чем я и занимаюсь)) но поскольку обычно мышцы нуждаются также и в отдыхе (чтобы не переутомляться как и в обычной физиологии при силовых занятиях в спортзале) возникает ещё один вопрос - нужно ли делать перерывы между периодами чтения, и если да - то сколько?
-
думаю, что стихи тоже тренируют память и концентрируют внимание.
Арифметические задачки. Вообщем везде, где нужно напрячься и задуматься.
А расслабляться тоже надо, чтобы не было перезагруза.
А вообще я мозг воспринимаю , как жёсткий диск. Там можно хранить информацию, но у каждого свой предел.
И скорость своя, и перезагрузки и глюки ))))
Надеюсь Ваш "жёсткий диск" более современной модели. Удачи.
-
Для более полного и гармоничного развития личности необходимо создать активирующую информационную среду, сочетая чтение книг определённых авторов, прослушивания музыки, определённых композиторов и комплекс физических упражнений подобранных индивидуальным образом. Всё это определяется после определения ТИМа личности.
-
В первую очередь концентрация зависит от того, насколько важно для человека то, что он делает. Любому мозгу нужен отдых и иногда внимание притупляется для разрядки. Внимание тем не менее имеет свойство сохраняться дольше, если действие имеет смысл.
-
Успокойтесь. Оставьте все ваши мысли. Выбросите из головы всё что вы прочитали. Поймите. Читать не вредно в любых количествах. Вредно доходить до фанатизма. Вы слишком простого мнения о мозге. В конце концов выйдете на улицу, глубоко вдохните и по-улыбайтесь солнцу и птицам. Книги -- это чужие мысли, чужие мнения. Не заменяйте свои мысли чужими. Просто рассматривайте и берите себе самый нужный минимум. И книги, в конце концов вымысел. Приземляйтесь на грешную земли и живите эту жизнь, а не те
-
видимо Вы перетренировали свою мозговую мышчу...................
-
Про книги: не само чтение напрягает, а анализ прочитанного - блуждающий разум не построит выводов не зацепит информацию. Что приводит меня к моему следующему утверждению: тренировать можно анализируя что угодно (не обязательно циклиться на книигах). К вопросу о мучениях из-за отсутствия концентрации: а что мучаться то? Если это мешает делать любимое дело - то, конечно, мучительно, в любом другом случае - не вижу связи между мучениями и сбоем внимательности. Что же касается любимого дела, то вся концентрация и внимательность прибудет с Вами, если сядете им заниматься.
-
то что вы пишете показывает что вы не воспринимаете организм как единое целое а как различные системы , посему ваша жизнедеятельность и утомляемость для вас не понятна, а все просто вы истощаетесь и вам нужна подзарядка, заряжаетесь и куда то тратите накопленное, но учтите мозговая активность поглощает до 80 процентов энергии тела...
You see a question which a user of this community sent to the Universe, and the list of answers.
Users answering your questions are those who are either very similar to you or totally different psychologically.
This project was designed as a tool for psychological development and growth. It is a place where you can ask advice from users who are very similar to you, or learn something new from those users who are totally different.
Would you like to ask the Universe about something important?