я вас понимаю, сама порой не могу сдержаться, не могу ничего посоветовать

Нужно пытаться себя ломать, ради любимых людей. Всегда представляй образ самого любимого человека и как обижается на это...

Оооо, вово! я точно такая же! это реально проблема...я вот начала читать книгу "турбо-суслик"...там большинство бред потому что автор задрот видимо.., но есть очень дельные вещи, мне в последнее время чуть помогают эти методики, главное теорию всю прочитайте

известный способ: когда чувствуете, что сейчас сорвётесь, сосчитайте в уме медленно до 10, выдохните)

Проанализируйте все свои вспышки, выясните что конкретно вас вывело из себя, так легче контролировать себя будет потом

ненавижу истеричек ) постарайтесь посмотреть на себя со стороны глазами нормального человека и ужаснитесь как следует) истеричек никто не воспринимает всерьез и считают больными..оно вам надо?
пустите энергию в другое русло,русло радости,позитива. Видимо, у вас много энергии-это же отлично! пусть она выходит позитивом,творчеством, а не истериками.

Направьте вашу энергию в позитивное русло.Я думаю. человек скандалит, потому что хочет обратить на себя внимание. В этом нет ничего плохого. Просто сделайте это красиво!