а если предположить, что каждый день - последний? и вот оно - завтра!

Подумайте, что будет если завтра не наступит?

забыть что такое время

тупо лечь спать пораньше. Если вечер еще не наступил и спать лечь еще рано, то надо проводить остатки дня "продавливая" ситуацию, застваляя себя что-либо делать...

Промывать себе мозги.Подумать об этом сегодня и сейчас и сделать или не сделать. Говоря себе завтра ты автоматом думаешь об этом завтра. Думай сейчас. Пример: ты любишь пончики, но хочешь похудеть. Вместо того, чтобы говорить себе: "сегодня в последний раз ем, а завтра на диету" надо: "Сама как пончик" и перестать есть)(визуализируйте).Надо решить надо тебе это или нет и просто делать. Как говорила Майя Плисецкая "Если хочешь похудеть, надо просто не жрать" и Вы знаете это помогает. Испробовано на себе)Жить надо сегодня и сейчас, завтра уже поздно (его просто может не стать)))Еще совет:разберитесь, что вам мешает и (искоренить не получиться )просто добавьте противоположное качество.Пример: вы не разговорчивы, просто начните больше говорить и т.д. и т.п. Удачи в Ваших начинаниях

Изночально пред определись, что для тебя новая жизнь, она новая каждую секунду, глобальнее мысли!!!

Видимо у Вас недостаточно воли для кардинальных изменений. Попробуйте интенсивные физические тренировки "через не могу". Это мобилизует волю, которую впоследствии можно использовать и для новой жизни.

Сегодня и начать.