Интернет-зависимость медицина пока психическим расстройством официально не считает (что уже радует =) )
Это проблема возникает при возможности "убивать время" за компьютером и отсутствии ответственности, серьезных увлечений и силы воли. Мир "за пределами монитора" кажется скучным и неуютным. Строго говоря, такая же "зависимость", а точнее, неумение вовремя остановиться, наблюдается и у любителей грызть семечки, читать "еще одну, последнюю страничку", да, наконец, "чесать, где чешется" =)
Враг не компьютер, а бездумное и безвольное его использование.
Не вижу смысла советовать увлечься спортом, искусством, туризмом – при отсутствии склонностей, силы воли и мотивации, результат сомнителен (
Влюбиться – идея неплохая, вот только нынче влюбленные слишком часто через сеть-то и общаются.
Помогает обычно внешнее воздействие – серьезная неисправность или блокировка компа, "рухнувшая" сеть, внезапно свалившиеся важные дела, проблемы со здоровьем (не дай Бог), отъезд на длительный срок в местность, где инет недоступен, тяжелая работа, призыв в армию, рождение ребенка и т. п.
Я занимаюсь компьютерами очень давно (со времён аж ЕС 1840 и IBM PC 286 =) ), и успел, хоть и в "легкой форме" лично испытать почти все пристрастия и увлечения, которые они провоцируют. По опыту скажу – не загоняйтесь излишне. Пройдет любое увлечение. Время и здесь – лучший доктор.
Если я чувствовал, что вместо досуга и удовольствия игра, сайт или форум начинают "воровать" мое время или становятся тягостной обязаловкой, то просто бросал их мгновенно и навсегда. Вспоминал о них с благодарностью, но не возвращался больше.
Сегодня за компом я работаю, иногда качаю фильмы и книги для электронной читалки, а из сайтов (кроме рабочих) пока только Вселенная - для души, но со временем и отсюда, возможно, уйду =) Мы меняемся – это нормально, это жизнь.
Попробуйте жить с инетом по принципу – "мне хорошо – сижу, чуть напрягло - выхожу". Хозяин своей жизни Вы, а не комп!
Удачи Вам!

Отключить интернет

Я думаю, спрашивать об этом в интернете - не самое удачное решение:))) а если серьезно - разлогиньтесь из соцсетей, чтобы лень было заходить, переключите мышку на левую сторону (если вы правша) и установите распорядок: три подхода в день по 20 минут, как со спортом:)

Только искать что-то увлекательное в реале. От походов в кино до езды на велосипеде. А еще лучше, найти девушку или парня (не знаю ваш пол) и окунуться в новые отношения. Ну и отключить интернет, конечно же.
Удачи вам)

забавно искать ответ на этот вопрос в интернете ))) добро пожаловать в клуб анонимных интернетоманов ))))

Добро пожаловать в ХХI век! теперь почти все люди сидят в контакте, и это реальность, все так живут! :-) не верите - посмотрите список своих одноклассников/одногруппников в контакте. 65% из них сидят там, а многие и сутками) Эпоха требует новых моделей поведния) сейчас интернет-жизнь - вариант нормы. Только если от этого не страдает реальная жизнь!

Обруби кабель, выкинь компьютер. Или нет, чтоб не пропадать добру подари какому-нибудь детскому дому. Они рады будут.

Займитесь спортом или чем нибудь другим интересным и увлекательным, чтобы времени не было для инета :)