В Вашем вопросе, точнее, в предисловии к нему, уже содержится ответ: сначала поймите себя сами.
Совет пойти к хорошему грамотному психотерапевту плох лишь одним: это дорогое удовольствие (от 2500 за час и график минимум раз в неделю). Других минусов и противопоказаний у этого варианта, поверьте, нет. И никто не утверждает, что вы, простите, "псих" (тогда бы речь шла о психиатре). Просто хорошая эффективная психотерапия - это кратчайший путь к себе, а ведь именно его Вам нужно пройти.
Если же исключить психотерапию, то можно предложить следующее: найдите что-то хотя бы что-то одно "своё", увлекитесь этим, начните развиваться и делать успехи в этой области. Это даст Вам энергию, а также то самое необходимое Вам ощущение самодостаточности, у Вас появится точка опоры.
Что это будет? Прислушайтесь к себе, к своим мечтам и желаниям: может быть, вы давно хотели научиться рисовать? петь, играть на музыкальном инструменте? играть в волейбол, баскетбол, заняться каким-то другим видом спорта? или мечтаете научиться шить? готовить? плести макраме? Завести и выдрессировать собаку? Наверняка у вас есть даже не одно такое желание, но оно должно быть именно ВАШИМ, а не "за компанию с подружкой" или "потому что так модно". Поищите в интернете - в соцсетях или просто в поисковике - информацию о курсах, группах, преподавателях в Вашем городе, выберите подходящее и - начните, а потом продолжайте. Вы удивитесь тому, как легко найдется для этого время и деньги, а еще тому, сколько радости Вам это принесет.
А занимаясь своим любимым делом, совершенствуясь в нем, Вы постепенно обретете уверенность в себе: сначала на этом небольшом "участке", но затем она распространится на другие области жизни.
Найдите сначала маленький кусочек себя, и к нему притянутся другие, а с ними и своя точка зрения вместе с умением ее выразить и отстоять.
Удачи Вам!

Любить себя больше чем сейчас ,появится сначала маленький стерженек , со временем он будет расти,запоминайте цифровые номера .прислушайтесь к своим желаниям,не отказывайте себе в малом.Когда выбудете УВЕРЕНЫ в себе
люди поймут вас .

просто быть самим собой, если , что-то не знаешь не беда... все знать не возможно, другие тоже могут не знать, что знаешь ты.

На мой взгляд, прежде всего необходимо научиться обозначать и отстаивать личностные границы, осознавать свои чувства и дать себе право проговаривать, что чувствуешь и почему. Всему этому могут способствовать: чтение специализированных книг (например. Валерия Синельникова, Анастасии Новых), участие в терапевтических группах, индивидуальное консультирование у психолога

Если вы сами не имеете четкой точки зрения на какой-либо вопрос, то другой человек и не сможет вас понять ведь вы сами себе объяснить не можете... Из личного опыта считаю в такой период жизни лучше не искать во внешнем мире ответов, а сосредоточиться на себе, уйти скажем так в режим ожидания, это сначала тяжеловато, главное не путать это с депрессией. И там то в тишине где то глубоко из своего подсознания, услышать тихий голос своей собственной души, и она расскажет, чего хочет на самом деле, какие моральные принципы ей наиболее близки и какие цели во внешнем мире ей хочется достичь. И тогда эта информация будет транслироваться во внешний мир и люди вокруг будут сами понимать что вы из себя представляете,кто то уйдет,кто то наоборот потянется к вам, и не надо ничего пытаться объяснить. Кошка не пытается доказать что она кошка, просто она ловит мышей и ей это нравится- такой бы метафорой я обобщила всё что выше написано

сперва нужно понять себя... пока ты не чувствуешь что-то своё здесь, пока ты не можешь зацепиться за что-нибудь в этом океане жизни, чтобы удержаться на плаву - тебя не поймут, потому что не увидят за толщей воды. единомышленники появляются в тот миг, когда ты утверждаешь себя здесь и сейчас

Никак. Надо просто быть в себе уверенным на сто процентов. Вы не пробовали обратиться к психологу?

Здравствуйте:) Видимо, Вы чрезмерно требовательны к собственной позиции. Другие люди не стесняются заявлять о себе, декларировать свои точки зрения. И заметьте: часто на "авансцену" лезут недалёкие, некрасивые, а порой и вовсе тупые и плоские люди. У них отсутствует самокритичность, у Вас же она зашкаливает. Возможно, Вы справедливо оценили свои возможности, и Ваши взгляды на самом деле не интересны и не умны. Но, боюсь, Вы перфекционистка, и хотели бы если говорить, то как Цицерон, если делать открытия, то как Эйнштейн, а если рисовать, то как Дали. Иначе Вы не видите смысла выставлять себя на показ, я правильно понимаю? Вам кажется, что выставлять особо нечего - мысль не тонка, знания не глубоки, речь не льётся. Вам кажется, будто другие - в порядке, а Вы - нет. Это отсутствие любви к себе. Именно любовь к себе придаёт нам уверенности. Я часто слышу, что надо любить себя, иначе никто тебя не полюбит. Я всю жизнь не понимала этого и стеснялась. Было как-то противненько слышать, что я должна себя любить. Не менее удивительно было видеть, как любят себя мои подруги. Они уверены, что неотразимы и мудры, они сами Вас убедят, как они хороши, востребованы и любимы ВСЕМИ. Они себя не стесняются, хотя делают ошибки в речи, знают намного меньше меня, не читают книг, не занимаются творчеством, не философствуют о Вселенной, не интересуются метафизикой, они просто живут и преуспевают. А я вечно стесняюсь, хотя у меня три диплома, я создаю целые миры, читаю и пишу литературу, изучаю и преподаю танцы, но при этом я самая скромная, неуверенная и одинокая из своих подруг. И вот...совсем недавно...я наткнулась в Интернете на уроки тренера и коуча позитивных перемен, коуча по активизации потенциала личности и трансформации жизни. Я не знаю, что такое "коуч", думаю - наставник, учитель. Это милая молодая женщина АДА КОНДЭ. Вообще я не воспринимаю таких менторов, как Луиза Хэй, Лазарев, Синельников, всё это мне кажется попсой. А тут я залипла, как в мёде..и за один вечер полюбила себя грамотно и, надеюсь, навсегда:) Мне помогли эти уроки моментально повысить настроение и стать увереннее. Вот ссылка на сайт Ады: http://www.womanur.com
Вам рекомендовали побольше читать. Да, это ХОРОШО. Повышайте эрудицию, это поможет Вам всегда и везде найти уместные слова. Учитесь не всему подряд, а тому, что Вас влечёт, учитесь всю жизнь. И тогда за Вами будут идти другие...Они будут хотеть слышать Вас, быть похожими на Вас...
Знаете актера Феникса Хоакина? У него большой шрам на верхней губе, а все зовут его красавчиком и дают ему крутые роли в фильмах.:)

читайте больше книг - художественных, по своей специальности или по интересам- это и для себя интересно и помогает формировать взгляд на жизнь и свою точку зрения. Вы же чувствуете на какие темы вам тяжело говорить
- тема отношений- психологическая литература, художественная, общение с друзьями и родителями...
- тема знаний (в работе, учебе)- аналогичная литература по вашей проффессии или предмету обучения...
Не расстраивайтесь - все не так сложно, не может быть такого что у вас нет точки зрения или жизненной позиции- они всегда есть- просто вы их либо выражаете либо нет, вам просто надо быть уверенее в себе и своих знаниях.
какие фильмы вы смотрите, книги читаете, как вы относитесь к животным, растениям, окружающим людям - это все ваша жизненная позиция и ваш внутренний стержень.
Подтяните свою компетентность в том, о чем приходиться вести беседу или дискуссию, если чего то не знаете- посмотрите информацию об этом в книге или интернете...а во время разговора не смущайтесь- говорите прямо
- я знаю такую-то и такую-то информацию
- или если вы настаиваете что я не прав(а) то я обязательно проверю эти ведомости (данные)
- или я сейчас не могу ответить на вопрос- но я найду ответ на него позже