Нужно поставить глобальные цели. На годы, месяцы, потом составить список дел, которые нужно сделать, чтобы добиться целей. сначала на год, потом на месяцы, по неделям и т.д. и следовать плану. главное - конкретика и четкие сроки

Мотивация. Общение с близкими по духу людьми. А еще пить как можно больше воды. Не чай, кофе, газировка, а именно вода! Желательно очищенная, не кипяченая, и структурированная. Засуха в нашем организме не способствует бодрости физической и эмоциональной.

в тонусе физически: занятия спортом( совершенно не обязательно ходить в фитнесс, или еще что то вроде этого... можно просто устраивать пробежки, зарядку по утру и вечером!), а так же питание( старайся есть больше овощей и фруктов, делай разгрузочные дни 1 в неделю(ешь яблоки и пей воду)
эмоционально: найди себе хобби, научись рисовать, начни изучать язык, слушай хорошую музыку,читай побольше, надо развиваться!!!
На счет цели скажи себе, что с этого момента (это важно, именно сейчас а не завтра,) будешь достигать своей цели, разбей ее на не большие задачи, и построй план по последовательной реализации каждой задачи и тогда все получиться, удачи!!!!!)

верьте. не теряйте надежды и стремлений. не ленитесь. поверьте в свое могущество, что вы можете все и любая цель покажется легкой

физический тонус - это хотя бы зарядка. эмоциональный - это близкие люди и хорошие отношения. ну, и еще витаминки - это обязательно. иногда не хватает чего-то в организме - жить не хочется. думаешь - душа болит, а нет... это тело подает сигнал. А на достижение цели - ну, мотивация должна быть какая-то. у каждого свое в приоритете. кто-то во что бы то ни стало хочет машину - и его цель, например, хорошая работа будет этим подпитываться, а кому-то для достижения этой же цели нужен совсем другой мотив. - например страх остаться на улице.

Ой, я сама этим страдаю) Мотивация - отличный двигатель. Смотря какая цель. Если стройная фигура - фотки людей "До и после":) Если какие серьезные цели - читать-смотреть об историях чужого успеха. А вообще, надо ооочень сильно этого хотеть, и тогда зашевелитесь, и все получится. Надо прям осознать и ощутить эту необходимость, чтоб аж прижало:)

Позитивные мысли, аффирмации, встречи интересные, книги, музыка, да все что вокруг тебя!

найди ИСТОЧНИК)))... здоровый способ жизни. здравое мировидение и миропонимание (мировосприятие). благодарность + развитие собственное духовное