Почитайте позитивную психологию( Норбеков, Зеланд, Казакевич, Синельников....) И сьездите в гости.

энергию дает вера в себя и в будущее! поставьте себе цели! сделайте доску желаний и начинайте действовать! как понять "нет сил даже убраться на кухне"? это не отсутствие сих, а просто лень...поэтому не ищите отговорки, а делайте вещи!

Даёт энергию все что доставляет радость. Все что угодно. Спешите себя чем то побаловать , а лучше именно порадовать!! Исполнить какие то сокровенные задумочки. Сделать что то руками. Устройте себе праздник! Ленивый или активный, лишь бы вам было в кайф.
Уборка или мытьё посуды советуют девушкам как снятие негатива, мрачных мыслей. А зарядка или спортивные упражнения разгоняют кровь и поступает больше кислорода в мозг , от того тонус, настроение, бодрость. Прогулки пешком успокаивают, потому их советуют перед сном.

Обратитесь за помощью к Всевышнему. Сходите в церковь (костёл,...). Попросите у Него прощения за то, что Вы сейчас в таком состоянии, и обратитесь к Нему с просьбой о помощи. Искренне и всей душой просите и желайте этого. Поверьте, Вы и сами не заметите, как Ваша жизнь начнёт меняться. И ещё ... двигайтесь, ищите себе занятия, беритесь за любую работу, нагружайте себя, уставайте при этом. Вырабатывайте энергию и отдавайте её Миру, и, в свою очередь, энергия извне придет и к Вам в гораздо большем количестве. У Вас всё получится!!!!

Давайте начнем с кухни. Надо найти силы , взять и убраться. Чистота физическая и духовная придает силы однозначно. Деревья дают энергию, все, что вам приятно и нравятся

Энергию дает любовь!!!

В трудной жизненной ситуации я взяла и уехала. В Тайланд. Не зря говорят, что если ты чего-то лишился, обязательно получаешь что-то взамен. Я получила деньгами и решила распорядиться ими так, купив себе путевку. Приехала обновленным человеком, полной жизненных сил. Поняла одну вещь - как только начинает засасывать грусть-тоска, то надо менять обстановку. Новые впечатления творят чудеса. Не обязательно ехать далеко, наверняка у вас в городе есть какие-нибудь экскурсионные маршруты выходного дня в соседние городки со своей историей. В вашей ситуации могут помочь медитации. Поищите в интернете, выберите, которая вам лично понравится, наушники, уединение и вперед к познаванию и восстановлению себя! Вам главное сейчас гармонизировать сознание. А душевная гармония - это уже очень многое! Это практически счастье. Улыбайтесь! Утром встали и лыбитесь перед зеркалом. Ну и что, что поначалу улыбка напоминает оскал. :D Улыбка дает нужные импульсы мозгу, который начинает вырабатывать гормон радости - эндорфин. Сплошная химия! Рисуйте! Каляку-маляку, но выплескивайте на бумагу все, что душа пожелает. Никто ваших картин не увидит, но весь негатив вы туда выплеснете. Это арт-терапия. Все обусловлено и действенно. Желаю вам поскорей вытащить себя из болота безысходности!

Мне в депрессивных случаях всегда помогали люди. Причем ни разу профессиональные психологи. Это были или близкие люди или вообще случайные, которые могли и не узнать из какой ямы они меня вытащили.
Так что мой опыт Вам наверное не поможет......