Мы как магниты - притягиваем к себе то, чего боимся, чего не хотим. Нужно переосмыслить все эти взгляды и смотреть на них с другой стороны. Не нужно постоянно ждать чего-то плохого. Даже если случится что-то неприятное - горький опыт тоже опыт...

Надо выяснить причину беспокойства... Чего ты боишься!? Какой результат для тебя не приятен? Тебе необходимо визуализировать проблему, прожить её мысленно и в реальности она не будет тебе касаться глобальной и большой! Все получится!

Возможно вы боитесь перемен в своей жизни:начните с малого: меняйте свой распорядок дня и постепенно выходите из зоны комфорта-это очень помогает в любых ситуациях.

у вас очень сильная тревога, можно попробовать обратится к хорошему врачу рефлексотерапевту

Просто так переживать по разным пустякам не перестанешь. Нужно найти себе ментального покровителя. Тот что будет находиться в Ваших мыслях. Тот которому можно передать все надуманные и реальные проблемы, которые будоражат мысли. Я говорю о том, что простая искренняя молитва к Богу может реально помочь. Это та сила, которая напрямую не влияя на окружающую действительность, помогает перенести многие жизненные проблемы.

Вы боитесь стрессовых ситуаций, которые могут возникнуть в результате каких либо ваших действий, и заранее паникуете. Попробуйте обесценить ваши волнения. Ну и что страшного если нужно долго будем сидеть в очереди? Разве это катастрофа? Что страшного если не примут документы? Ну и что подадите в другой раз.

Я тоже такая. Все время сомнение - правильно ли сделала, все ли взяла, правильно ли поняла..и отсюда - волнение. Даже когда знаю, что мои документы в полном порядке - думаю: а вдруг что-то не так? а вдруг не примут? меня уже родители зовут "а если, а вдруг")) Я уже даже и не борюсь с этим. Но когда были сильные волнения, например, в универе пока училась - я ходила к неврологу и мне выписывали легкие успокоительные. мне помогало, как то расслаблялась и меньше думала, о том, что может быть плохого. а потом я и без успокоительных чуть лучше в плане беспокойства стала чувствовать себя.

поработайте с убеждениями. дело в этом,они вызывают тревогу в контексте. По интернету поищите или обратитесь к психотерепевту - это будет даже быстрее ,качественнее и проще. Я именно так и сделал.

начните делать что-то действительно сложное и требующее большой моральной отдачи. откройте свой бизнес, или начните серьезный проект и согласуйте его с властями и реализуйте)или путешествуйте без тур сопровождения.Рискуйте и совершайте поступки. тогда будете беспокоиться не зря, это во-первых. а по пустякам волнения уйдут. во-вторых, это закалит вашу чувствительность к ситуациям. так сказать, шкурка толще станет.)