Если вы вместе больше 3 лет, то такое часто бывает, сложный период отношений, вам надо вернуть ту влюбленность и любовь, которая была вначале. И самое важно просто сесть вдвоем и разобраться что не так, сказать все друг другу вместе и попробовать вырулить ситуацию и найти понимание и провести анализ почему оно так получилось. Самое важное диалог и взаимопонимание.

Попробуйте влюбиться в него снова. Признаки, которые вы описываете — это начало конца в отношениях. Перегорели именно вы. Если не удастся разбудить в себе чувства по отношению к нему снова, то придется сделать выбор.

Исправить, если возможно, то, что Вам в данный момент в нём больше всего не нравится. Или изменить к этому своё отношение...

Закройте глаза и представьте, что нет ничего во Вселенной.. ни души, сплошной вакуум.. остались только вы двое. И стоите, разделенные огромным потоком искрящейся энергии.. Добрая она или нет зависит от вашей души. Если в душе боль и отчаяние, обида и ненависть поток темнеет и шипит.. Если вы чувствуете доброту и искренность, нежность и принятие, поток успокаивается и становится нежно-серебристым и гладким.. На другой стороне стоит ваш муж. Смотрит на вас. Успокоить поток или взбить черную пену..?

Отправьтесь на сплав, прыгните с парашютом вместе, уйдите в многодневный поход, переполненный экстримом. Это сплотит вас

Здравствуйте! У меня было такое состояние с бывшим. Все хорошо, возможно, даже слишком хорошо, а на следующий день появляется отторжение, что ли. Хочется спрятаться от этого человека, не слышать и не видеть его. Но спешу Вас утешить, что это пройдет. Первое время, когда со мной такое случилось, я ссорилась, мне казалось, что я разлюбила его, ну не спроста же так себя веду. Мы сильно ругались, я говорила, что " не люблю, разве не видишь, уезжай подальше ", но он парень крепкий и давал мне побыть наедине с собой. Необходим был отдых от него, как ни странно и глупо бы не звучало, но нужно было провести время врозь. Я шла гулять с подругами, да даже сериальчик смотрела. Делала все, что хотела, но без него. Через день, максимум пару дней, это состояние проходило так же внезапно, как и появилось. Я снова, полная романтики, возвращалась, конечно, извинившись за столь нахальное поведение.
И мой мужчина предложил вариант, что если со мной повторится подобное, я могу взять перерыв, но небольшой. Это меня выручало в последующих ситуациях.
Возможно, если не уверены в том, что Ваш мужчина поймет Вас и Ваше состояние, просто сходите погулять с подругами. Отвлекитесь, развлекитесь. Вам нужен отдых душой.
Удачи!

Появилось желание замкнуться и нужно, чтобы всё наладилось. Противоречие на лицо. Напрягают упрёки? Или он вас напрягает? Чем напрягает? Придется разобраться с собой и своими чувствами для начала, как ни крути. Мне причина пока не понятна. Переформулируйте вопрос.

Учитесь обговаривать проблемы. Это очень важно в отношениях! Так и скажите, что мол, у меня появилось напряжение не могу сама разобраться в чем причина, помоги мне разобраться в чем дело и как нам это исправить? Возможно, что мужчина сам как-то скорректирует свое поведение, чтобы вам стало уютней в его обществе. Любовь ведь присутствует в отношениях. Разговаривайте разговоры. Вдвоем всегда проще решить проблему. Если этого не будет, то проблема будет как снежный ком расти, накапливая негатив. Ну потом.... либо взрыв, либо разрыв. Упреки - тоже не вариант. Нужно подойти к нему именно с ПРОСЬБОЙ помочь. Удачи вам!

Если есть напряжение, значит есть проблема. Не надо замалчивать лучше доверительно поговорить и всё проясниться. С партнёрами всегда нужно общаться, тем более он идёт к вам на контакт первым.

Наверно Вы действительно почувствовали,что он познакомился с другой!,нала-
живать отношения надо не упрёками ,а доброжелательством!Поэтому изменяться
надо только сообща,а то Вы стараетесь ,а он влечёт Вас обратно-так не получит-
ся,попробуйте с ним поговорить?!