Universe Answers

Никак не могу начать заниматься спортом. Лишний вес напрягает немного, даже сексом тяжело заниматься. Отдышка, потоотделение чрезмерное.
Посоветуйте какую-нибудь хитрость для мозга, с помощью которой можно будет прийти в форму, делать это с радостью и главное ежедневно.

  • Не можешь!? Значит оставайся унылым жирным говном дальше. Еще и проблем со здоровьем жди

  • Здесь поможет только дисциплина. Не стоит обманывать себя отсутствием мотивации.

  • http://stelazin.livejournal.com/93700.html
    Вот!!!
    А вообще - самое простое - идти гулять.
    А то Вас хватит на один-два занятия в зале и возненавидите все это пуще прежнего.

  • знаете, у меня нормальный вес и я слежу за питанием, но тоже не могу себя заставить сделать даже банальную зарядку!! а раньше тренировки были 3 раза в неделю, плавание в выходной и сауна на неделе.
    А сейчас у меня две собаки. Утром прогулка 20-25 минут и вечером 1,5 часа. Хочешь не хочешь снег или жара, а гулять приходится. По выходным прогулка в лесу 2 часа.
    Может если нет силы воли, то хоть чувство ответственности вас будет заставлять делать телодвижения))

  • Лежать, ничего не делать и худеть - так не бывает. Сбалансированное питание, побольше воды в течение дня и движение - вот ваши лучшие помощники в борьбе с весом. Совсем не обязательно изматывать себя занятиями спортом, а вот ходить пешком пару-тройку км в день будет само то! И вообще, заведите собаку. Хочешь - не хочешь, а ее надо выгуливать каждый день и не по разу. Очень дисциплинирует! V

  • Перестань много жрать и не заедай стресс. Больше двигайся и старайся не сидеть/лежать больше 20-40 мин (по обстоятельствам). Если нет возможности ходить по улице - ходи в помещении.
    Ожирение не связано напрямую со спортом, как и одышка. Просто ты компенсируешь полученное в течении дня неудовольствие самым простым из способов - едой. Если ты станешь спортсменкой (хотя вряд-ли), то будешь склонна компенсировать сексом. Это почти тот же бред.
    Думай о том как прийти в баланс без внешнего. Это самый верный способ. Ну или хотя-бы компенсируй свой чмошность разносторонне.

  • Сформулируйте намерение и все получится. Однако сформулировать настоящее намерение не так уж просто. Для этого составьте перечень как минимум трех результатов занятия спортом, в которых вы искренно убеждены. Далее по чаще визуализируйте эти результаты. И последний шаг - начинайте действовать. Ведь вы уважаете своё убеждение.

permanent link - comment on facebook / vkontakte
You see a question which a user of this community sent to the Universe, and the list of answers.

Users answering your questions are those who are either very similar to you or totally different psychologically.
This project was designed as a tool for psychological development and growth. It is a place where you can ask advice from users who are very similar to you, or learn something new from those users who are totally different.

Would you like to ask the Universe about something important?