Здравствуйте! Полгода назад я решила изменить своё питание, с целью стать стройнее и укрепить здоровье. До НГ праздников шло всё замечательно. Я стройнела на глазах. Вот после НГ началось! Сладости, конфеты, торты...праздник за праздником..Дни Рождения... Так привыкла к сладостям, что не могу себя поставить в "прежнее русло", возобновить правильное питание. Как мотивировать себя? Как пересилить тягу к сладостям? может есть люди, прошедшие эту ступень?
-
Тебе придется полностью изменить свою жизнь, ты не похудеешь, если все время будешь срываться. Наберись мужества и реши, надо ли оно тебе, или ты хочешь оставаться жирной фигней. Я бы посоветовала с целью похудения и укрепления здоровья перейти на вегетарианство
-
Да,есть.я стукнула кулаком по столу!Мол,"хватит жрать!"И пошла разлетевшиеся фантики подбирать...
-
нужно сделать выбор. что вам дороже, фигура стройная или удовольствия от сладкого. если хотите и то и другое то можете есть сладкое но заниматься каждый день чем то что сжигало бы жир, физическая нагрузка, если не в тягу такое то когда вам захочется съесть сладкое..подойдите к зеркалу..и начните разглядывать свою фигуру..представьте как было бы ужасно не приятно если в той иной области у вас было бы лишнее...и оно все росло и росло..уже и платья некоторые не оденишь и ощущения не те..
-
пересиливать себя не надо. просто что-то внутри должно окончательно "наесться" и успокоиться. пока оно не наелось, все усилия бессмысленны. требуется чёткое желание быть в гармонии с окружающим миром, включая своё тело. а сладости искусственные - это всё-таки дисгармония для тела, оно не было заточено под такие "продукты".
-
Моя почта evgeniya_kes@mail.ru Напишите мне, я Вам скину бодифлекс. 20 минут в день и через неделю Вы себя не узнаете. Даже кушая все подряд.
-
Ешьте вместо сладостей сладкие фрукты)
-
почти такая же ситуация... Попробуйте заменять тягу на сладкое чем-то полезным - сухофруктами, орехами (правда их в большом кол-ве есть нельзя, бананами, чаями... И заведите правило, что если вы и позволяете себе съесть торт, пирожное - то только домашнее, так как производственное - явная отрава, т.о. выы ограничите себе выбор. А вообще, зависимость от сладкого (конфет) самая сильная, только начинаешь - остановиться сложно, так что лчуше не начинать)
-
мотивацией может стать только вы,допустим когда смотрите на себя в зеркало и вам что-то не нравиться это мотивирует,ну так было со мной и это мне помогло... ник-то вас не смотивирует,вам нужно самой найти то ради чего вы бы хотели похудеть.Уменьшите сладости до минимума только утром,вечером после 18:00 старайтесь не кушать и я думаю все получиться.
-
купите сахарозаменитель милфорд и готовьте сладости на нем, постепенно убавляя их количество
You see a question which a user of this community sent to the Universe, and the list of answers.
Users answering your questions are those who are either very similar to you or totally different psychologically.
This project was designed as a tool for psychological development and growth. It is a place where you can ask advice from users who are very similar to you, or learn something new from those users who are totally different.
Would you like to ask the Universe about something important?