Продолжайте заниматься и координация вернется.

Может просто не можете расслабится? Может вас что-то тревожит и поэтому появилась такая скованность?

Тренируйтесь дома и все получится. Это просто барьер, так называемый "якорь". Что-то произошло, скорее всего незаметное, кто-то что-то сказал, а вам записалось на подсознании. Самое действенное - это просто делать. В клубах ох далеко не профи, а все подряд. Ну даже, если вы будете самый худший танцор в этом мире вас за это не поругают. Никто даже не заметит. В клуб приходят отрываться, а не смотреть на других. просто делайте то, что боитесь, но понемножку. Сначала дома, а потом и на людях. Надо немного алкоголя - пожалуйста. Но он никогда не являлся решением проблемы, лучше не стоит его приплетать. В вас есть все, что вам необходимо, даже больше. Не анализируйте, просто делайте и все. Ну а если сильно стыдно и страшно, то смейтесь, как будто прикалываетесь. а не танцуете. И через пару раз якорь отпустит! УДАЧИ!

Та же фигня. Тоже много лет стажа в профессиональных танцах и тоже обидно за сегодняшнюю ситуацию. Но я не унываю. Я понимаю, что время идеальных движений прошло и его не вернуть. И занимаюсь, хвалю себя за то, что получается и двигаюсь, двигаюсь дальше. В конце концов, посмотри вокруг, ну явно не Волочковы в клубах отрываются! Отпусти прошлое. Люби себя сегодняшнюю. А начнешь любить - начнешь и понимать. Узнаешь себя получше - и гармония вернется). Проверено.

Добрый день! Я тоже занималась танцами, но совсем недолго, и уже во взрослом возрасте. Мне 37 сейчас, и разницы во владении телом я не чувствую, как было плохо, так и есть)) Я думаю, что если Вы под алкоголем танцуете, значит, дело не в физической форме (я, знаете ли, ни трезвая, ни пьяная на шпагат не сяду), а в моральной. Возможно, танец - это же из чисто сексуальной сферы действие - перестал быть сильно актуален - семья есть, все есть, выпендриваться на танцполе незачем. Это в подсознании и сидит. Что делать? Ну, думаю, во-первых, принять как данность, что разный возраст - разные увлечения , во-вторых - скорректировать эти увлечения на более удобные. И не думать, что это - старость))) большинство людей, я думаю, и в 20 лет близко не двигаются так, как Вы в 40)) Просто Вам надоело и хочется чего-то нового, а это и есть настоящая молодость духа!

Может Вам к психологу ?

Больше практики, и всё вернётся)

Попробуйте это делать наедине..
сначала понемногу, потом все больше и больше..
потом при близких, потом в общественных местах, может лучше там, где вас никто не знает...
главное пересить себя один раз - потом все наладиться...
попробуйте походить на какие-то групповые занятия..лучше парные...
и авось - все вернется..