Да, обязательно!))в школе были тетради,блокноты...а потом все плавно перешло в ЖЖ, есть такие записи,которые чисто личные...),а есть и то,чем делюсь с миром))),оч помогает выплескивать эмоции,особенно,если имеются негативные...чистая психология...)

Эмоции нужно выплескивать наружу. Описать их в дневнике все-равно что оставить в себе. Лучше пойти погулять, позаниматься спортом и, если это ,возможно, в мягкой форме сказать что и в ком не устраивает. А в дневнике лучше написать о том как Вы преодолели эту проблему и что из этого вынесли.

веду))в блокноте, ничем не примечательном. пишу не то, что со мной происходит за день - это я делала в подростковом возрасте. я пишу какую-то "мысль дня" - то, что я поняла за день.
помогает ли?? скорее да, чем нет.интересно потом перечитывать.

Ведение личного дневника порождает страх, что его кто-нибудь когда-нибудь найдет и прочитает. Тогда либо надо вести дневник неискренне (тогда какой смысл?), либо писать его для заведомо будущего читателя. Выбирайте сами.

Не плохой способ освежить память, когда накатит склероз.

Да, ведёт. Насчёт сильного выплеска эмоций не скажу, но вот заняться литературной экспрессией и получить шанс отточить свои навыки письма - дневник вполне себе сгодиться. Тем более, что пишешь для себя, поэтому получается как-то душевнее что ли.

да, я веду дневник в больших блокнотах уже на протяжении 5 лет. знаете, мне помогает, но должно быть желание писать то, что чувствуете, важные события и т.д. и очень интересно читать предыдущие записи))) это своего рода самоанализ, можно выявить свои ошибки, неправильные рассуждения и сделать определенные выводы о себе, что в дальнейшем поможет не наступать на те же грабли))) к тому же, это прекрасный способ вспомнить приятные (и не очень) события в жизни, ведь не всё запоминается. если не ведёте, то советую попробовать завести, на мой взгляд полезная вещь, хотя некоторые не видят в нём смысла, это уже чисто индивидуально

У меня нет дневника, но есть тетрадь куда я иногда записываю свои мысли. Ну это скорее для того чтобы запечатлить свое прошлое, чтобы узнать как я думала раньше

помню, в детстве занималась чем-то подобным. но меня надолго не хватило, мне быстро наскучило это дело) хотя я знаю людей, которые вели свои дневники лет по 5-6. говорят, это помогает взглянуть на ситуацию со стороны.