Universe Answers

как перестроить режим сна,недавно перешла со дня на ночь_ сплю днем , ночьюв интернете, как перестроится обратно

  • постепенно, каждый день ложись на полчаса раньше, и вставай соответственно пораньше))

  • Днем отвлекайся на общество - какие люди тебя интересуют, события, дела выходи на улицу, встречайся с друзьями, надо найти дело по душе, больше проявляй чувств- радости, участия. К вечеру интернет, ночью - спать! Желательно в одно и то же время!!! УДАЧИ!!!

  • Отключи интернет на месяц

  • постепенно сдвигать режим обратно,больше гулять и двигаться!
    и отключить инет :Р

  • пару суток не спать, завалится спать часов в 9 вечера - перейдешь обратно

  • ночью вместо интернета лечь спать, а днём сидеть в интернете =)

  • ложись на час раньше каждый день. И я тебя прекрасно понимаю! Это очень сложно, но надо! Ты главное, когда видишь, что 2 ночи(допустим) выключаешь компьютер и спать! И не надо "вот еще 5 минуточек" СПАТЬ!

permanent link - comment on facebook / vkontakte
You see a question which a user of this community sent to the Universe, and the list of answers.

Users answering your questions are those who are either very similar to you or totally different psychologically.
This project was designed as a tool for psychological development and growth. It is a place where you can ask advice from users who are very similar to you, or learn something new from those users who are totally different.

Would you like to ask the Universe about something important?