Просто побудьте в одиночестве, посмотрите хорошие фильмы, именно не комедии, а хорошие, например "Джули и Джулия", прочитайте какую-нибудь книгу из детства и поделитесь с вашей мамой(не важно, в каком вы возрасте), она всегда сделает для вас все, чтобы вам стало лучше) просто поговорите по душам. Сама недавно вышла из такого состояния. Удачи вам!)

Попробуйте сходить к психологу и начните работу с ним....или просто возьмите себя в руки и выяснить причину таких своих настроений....и если это от безделья то возьмите свою жизнь в свои руки

Найдите вдохновение, увлечение или занятие! Спорт иногда спасет!

Погулять,фильмы посмотреть,с друзьями поговорить,подурачиться,позволить себе то,что раньше не позволяли,съесть что-нибудь вкусненькое,потискать мягкую игрушку

иди на тренинг прямо сейчас http://www.yburlan.ru/cdn/translation.php

Ухаживайте за собой, заботтесь, думайте только о хорошем, ловите хорошие моменты, а все плохое игнорируйте.Все циклично в этом мире скоро выглянет солнышко.

Так-с.Привет)
Ну если плохое настроение,то советую включить свою любимую музыку по возможности на большую громкость и разобрать вещи,любые.Будь это одежда,книги-не важно.Так же советую полакомится фруктами,особенно бананами-поднимают настроение и горячий шоколад.Позвать к себе подругу или друга и повеселиться,сходить развеяться куда-нибудь.Можно так же посмотреть фильмы,которые вы давно хотели увидеть,но возможности не было)
Думаю для начала этого хватит)
А дальше вы уже сами решите,что вам больше походит)

от плохого настроения хорошо помогает много, быстро и долго-долго ходить-бродить. испытано на себе

Начните радоваться мелочам простым,нужно включить в себе осознанность и вкус к жизни,есть много литературы по психологии на данную тему,нужно разобраться в себе откуда эти эмоции и зачем

Съешь шоколадку)))сходи погуляй под музыку в плеере.посмотри хороший фильм,выспись.помирись со всеми с кем в соре.сделай что нибудь приятное и полезное близким.
Некисни,на радуге зависни)))))