Я прекрасно тебя понимаю. У меня похожая ситуация. Я могу целыми днями сидеть на диване, смотреть сериалы и мечтать о лучшей жизни, которую я сама себе придумала. Но, к сожалению, в этом мире тоже надо как-то жить.

прочти книгу хосе сильва

Прекращай это. Ты ничего не решаешь в своей жизни, а значит, за тебя решают другие, и они оставляют самые неприятные роли. Купи что-то новое из одежды, сделай новую прическу. Не обязательно сразу садиться на диету, просто попробуй правильно питаться. Занятия фитнессом начинай с малого. Пойми, что у тебя никогда не будет жизни, как в сериалах, если ты не выйдешь на улицу, а будешь есть на диване.

Для начала хочу Вас обрадовать, что уже в самом описании ситуации видны некоторые опорные пункты, которые могут служить источником для получения сил и новых начинаний, что очень хорошо.
Но для начала хочу предостеречь Вас от навешивания на себя ярлыков и от попыток постановить себе диагноз - все же это прерогатива специалистов в этой области, оставьте это им.
Вы же можете обратить внимание на то, что уже указали, а именно - на Ваши положительные стороны и начинания.
Вы пишите, что испытываете комплексы по поводу веса, и хотели изменить бы эту ситуацию. И это очень хорошее желание. Душевное благополучие человека тесно связано с благополучием физическим. А Ваша реакция может быть объяснена тем, что Вы взялись за все и сразу в изменении своего веса (это и фитнес, и диеты). Попробуйте сперва привести в норму Ваше пищевое поведение. Подойдите к этому комплексно. Не хватайтесь за первую попавшуюся диету. Почитайте научные источники о питании на профильных ресурсах, одобренных мин.здравом. Поймите когда, сколько, и зачем вы кушаете и что можно было бы изменить в этом для улучшения самочувствия и физической формы.
Так же Вы говорите, что пишите книгу , так это замечательно! Вам выпал уникальный случай - способность к написанию книг и возможность для этого! Это открывает большие горизонты в будущем, в том числе и для путешествий. Многие авторы книг становились миллионерами благодаря своим книгам, вы можете быть и в их числе. И тогда сможете путешествовать в самые неописуемые уголки нашей прекрасной планеты. А для этого нужно лишь чуть-чуть приложить усилия и верить в то, что это возможно и что это обязательно получится! А все неприятности - это не более, чем временные трудности, которые Вы можете и способны преодолеть, и которые обязательно преодолеете.

Бросьте всё, что вам НЕ нравится. Удалите это из своей жизни. Родные люди способны затолочь в ступе. Уезжайте от них и-вперед, к новым впечатлениям! Жить, покоем дорожа, —
пресно, тускло, простоквашно;
чтоб душа была свежа,
надо делать то, что страшно.

И.Губерман

наверно это действительно лень....если вы реально хотите изменить свою жизнь, надо поднять свою попу и пойти в спортзал, там взять инструктора ,который будет с вами заниматься, никаких приступов не будет , уверяю, правильное питание и вы начнете худеть и обретать тонус тела одновременно, появится желание сходить куда-то ,показать, как вы стали лучше выглядеть , появятся знакомые, парень найдется и отлипните от своего телевизора и депрессии не будет...а так вам лень, и вы просто ноете, уж лучше тогда примиритесь и найдите гармонию в еде и телевизоре или начинайте бороться за свою жизнь, за вас это никто не сделает. и сходите к психологу, помогает реально, только надо к хорошему, может кто посоветует психолога, кто ходил и знает как человек работает