Сойди с ума завтра...а послезавтра уже не захочется))))))))))))

изучить ум и осознать его как иллюзию.

не принимать всё близко к сердцу и надеяться, что генетика хорошая:)

Не пренебрегать посещениями психиатра и невропатолога на медкомиссии, не употреблять спиртные напитки и наркотики и, самое главное, уметь радоваться каждому новому дню.

коньячок, неплохое средство ,главное не бухать а выпивать понемногу и почувствовать этот момент когда уже ништяк и жизнь налаживается,главное не переборщить а как только попускает накатить ещё

НЕ СИДЕТЬ В ИНТЕРНЕТЕ!

Всё расставить по местам. Определить для себя, что верно, а что нет. И жить в соответствии с этими критериями, а не с тем, что навязывает общество.
Хотя смотря о чём вы спрашиваете. Я о глобальном. Быть может, вы думаете о какой-то конкретной ситуации.

нужно обязательно что-то делать и общаться.
Ведь вспомните в основном сходят с ума на необитаемом острове или в камере одиночке.
Поэтому займите свои руки делом, мойте, лепите, перебирайте всё что угодно и возможно на данный момент времени и старайтесь общаться, если нет возможности просто пишите письма своему вымышленному другу, заведите дневник.

вот и я думаю как) в четырех стенах-то,сейчас вот временно не работаю...

не напрягать его лишний раз (ум имеется в виду)