тогда читаю литературу по позитивной прихологии, саморазвитию типа Алекса Палиенко, Кейти Байрон, Рамта; масса тренингов на ex.ua прочищающих мозг, могу рекомендовать сайт Геннадия Павленко там и музыки много хорошей. Можно купить себе любимой что-нибудь, на что в другое время пожлобилась...

заведите кошку) любое настроение улучшится мгновенно

банальщина сполшная.
музыка в наушниках погромче, и ехать в любом транспорте подольше.

Танцую русские народные танцы. Как умею, но настроение все равно повышается. Или сплю, тоже хорошо помогает. :)

Слушаю deathcore и транслирую на смотрикоме (там меня развлекают, даже ничего делать не надо). Повышение настроения обеспечено.

Очень успокаивающе на меня действуют песни группы "Кино" )) впадаю в созерцательное состояние, сажусь порисовать и кошмарное настроение испаряется само по себе))

Звоню мужу, или бегу к нему!!!!! И кошмарное настроение улетучивается)))

Начинаю убираться под музыку)

Смотрю любимые фильмы или жизнеутверждающие комедии, либо иду с другом выпить кофе вечером. Иногда отвязываюсь в клубе или на рок-концерте(это если совсем плохо)