Агрессия дана нам для самозащиты. Я не психолог, но читала книгу по психологии, так -как сама нервная)
Мы наделены ею с детства, но должны уметь управлять им. Т.е. использовать ее только в экстренных случаях.
если мы что-то терпим, скажем, на работе над нами издеваются, мы терпим, даже не чувствуем что злимся, но агрессия накапливается и в один миг выплескивается.
Есть люди которые сразу выплескивают, есть которые долго собирают, а потом, разом все выплескивают.
Это такие случаи, когда очень спокойный сосед, скажем, всегда молчаливый и вдруг, убил кого-то в состоянии афекта. Но, любой, даже с виду спокойный человек испытывает внутренне напряжение.Просто у кого то это кипит внутри, это еще хуже. Сердце, давление на смарку..
У Вас есть раздражитель. Подумайте, вспомните ситуации, где вы промолчали, где вы сдержались.
Не копите в себе.

Я пью чай с хмелем.

Надо найти причину агрессии, а причина точно есть. Возможно, где то у вас есть проблемы, на которые Вы закрываете глаза или которые вынуждены терпеть. Надо решить эту проблему и тогда скорее всего агрессия уйдёт.

К врачу сходи. Проверь надпочечники.

Сложно сказать из-за чего происходят вспышки у тебя. Ведь всей твоей жизни я не знаю. Попробуй обратиться к специалисту. Хороший психолог )не значит дорогой) подскажет как быть и в чем причина. Ну или просто поговорите по душам с мужем. Разберитесь в своих отношениях - я думаю он догадывается в чем причина гнева... =) Если будут результаты пиши мне в личку - пообщаемся! Может еще чем смогу помочь!

Я посоветовала бы вам поверить в себя, сказав себе что вы справитесь.B очередной раз, когда начинается вспышка агрессии постарайтесь не идти на поводу своей агрессии, а остановить еe, как будто вы имеете дело с чем=то материальным, которое необходимо остановить. Прокручивайте в голове, каким образом вы останавливаете этот негатив, Улыбнитесь через силу и задержите эту улыбку как бы больно или искуственно это не было Может сразу не получится, но не отчаивайтесь и верьте что в следующий раз получится лучше. И так до тех пор пока не научитесь спрвляться с Этим. Главное верьте в себя и в свои силы. Удачи вам!!!

Аналогичная ерунда была. Витамины, йод, нормальный режим сна - и всё норм стало, удачи))

возможно у вас проблемы с щитовидкой(проверьтесь у врача),а возможно у вас был сильный стресс или переутомление и так реагирует ваш организм. В любом случае лучше обратиться к специалисту. Из "самолечения" попейте афобазол или пустырник,займитесь медитацией,устройте себе отдых.

Привет Саша, вспышки агрессии это энергия, которую нужно направлять в нужное русло. Откуда она идет известно скорее всего только тебе, возможно ты устала или есть проблемы, которые тебя напрягают и не решаются. Я тоже раньше кидала вещи, могла толкнуть, а потом пошла к психотерапевту, потому что поняла, что так больше нельзя. Психотерапевт прописал мне таблетки и говорил читать притчи, слушать ароматы масел (есть специальные лампы ароматические), это очень помогает. Все продается в аптеке, почитай про это и тогда станет легче. А вообще нужно понимать, что по твоему все быть не может, поэтому придется принять как есть. Не стоит травмировать психику мужа, свою и здоровье для будущих детей! Удачи! Терпения! Понимания!