Пробуйте

Жить одним днём это абсурд. Уверенна у тебя есть планы на будущие и жить одним днём это нелепо. Живи и радуйся тому, что у тебя есть. Жизнь твоя это не один день!

Не нужно учиться,а нужно просто жить....день -не повторим,прожить его нужно в удовольствие...Да и жизнь одна!!!!

Говорят, что привычка вырабатывается 21 день. Попробуйте жить одним днем в течении этого времени. Как только начинаете думать о завтра, сразу переключайтесь на ситуацию, которая "здесь и сейчас". Наслаждайтесь этим моментом, прочувствуйте его в полной мере, ведь этот миг и эта ситуация неповторима!!! Удачи Вам.

Каждое утро, вставая с постели, думайте о том, что сегодня, возможно, последний день, чтобы что-то исправить/начать жить, радуясь каждой секунде. Простимулируйте себя страхом, мне помогало)

Просто вспомните те ощущения, когда вы жили одним днем, в ваших силах повторить. Думаю, что ради такого состояния можно пережить еще эмоциональные встряски. Для этого не обязательно с кем-то ссориться. Может поискать вам другой источник? Ну а о будущем все равно надо думать, но не жить им! Мечтайте, планируйте, откладывайте денежки на что-то, что вы не можете купить сейчас, но хотите это сделать в будущем.

А зачем? Нужно думать о будущем, иначе можно наделать непоправимых ошибок.