прыгнуть с парашютом. мне помогло

Найдите новые занятия

Может, стоит побыть в тишине, понять, что сейчас хочется больше всего? Мне очень помогает. Настраивает на перемены. Не какие-то глобальные. Но просто на действия, которые я, из-за суеты дней, все время откладываю.

Менять обстановку, отдохнуть от обыденности.

Надо как-то расслабиться, отвлечься, хотя бы просто полежать и помечтать

Блин, до появления контакта, я вообще не знала, что осенью, у меня депрессия должна начаться!

сменить тактику движения и внешние факторы.
выйти за рамки 4-х углов. Чем-то себя порадовать. Сделать, то что не делаете в привычные дни.
- прокатиться на круге обозрения? если есть.
- сменить маршрут движения, едьте домой другим транспортом и по другому направлению.
- найдите адреса школьных друзей и начните писать новогодние поздравления на открытках.
Вообщем включите фантазию и измените курс.

Перебеситься. Отвлечься, проораться, дать выход эмоциям. Повседневность-основа нашей жизни, без нее никак)

взять себе за привычку раз в неделю делать что-то что раньше не делал.например я с подругой однажды развлекались тем,что выдали себя за туристов,оделись как иностранки,пришли на Андреевский спуск и по английски спрашивали цены,были крайне удивлены что цены для англоязычных были в 3,иногда в 4 раза выше чем для наших.