Universe Answers

как добиться хорошей растяжки?

  • упорными систематическими тренировками

  • ты кто?))

  • как и во всём - тренироваться!

  • Нужно упорно заниматься. :)

  • Постоянно тренироваться, соблюдая график, т.е. каждые 2,3 дня по часу, можно дольше. И вуаля! После 1 недели уже
    Будет результат!

  • Сначала разминка минут 20-30, а потом упражнения на растяжку. Каждый день и не бросать! Результаты сначала не видны, а потом начинают неожиданно проявляться, но если забросить, то все пропало))) у мен было так. Можете позодить на пару занятий по растяжке или стриппластике, чтобы просто посмотреть, как и какие упражнения потом делать самостоятельно.

  • каждый день по чуть чуть,масса видео в интернете

  • Калланетику попробуйте.

permanent link - comment on facebook / vkontakte
You see a question which a user of this community sent to the Universe, and the list of answers.

Users answering your questions are those who are either very similar to you or totally different psychologically.
This project was designed as a tool for psychological development and growth. It is a place where you can ask advice from users who are very similar to you, or learn something new from those users who are totally different.

Would you like to ask the Universe about something important?