Придя на пляж, можно увидеть людей с разными дефектами внешности. Шрамы уже не исправишь, и я думаю, что на них либо никто не обратит внимания, либо нормальные люди поймут, что это просто ваша особенность, которая не зависела от вас и теперь почти неисправима. Изнуряющими диетами вы никого не удивите, а лишь навредите себе. Вы что, безногие, безрукие, у вас нет глаз или из-за чего ваша фигура такая ужасная? Все неидеальны. ВСЕ! И кто-то не парится с огромной задницей, обтягивая ее лосинами, а вы, я так догадываюсь, имеете хорошую фигуру и лишь придумали все проблемы. У меня тоже есть комплекс из-за своей фигуры, и я плакала, расстраивалась, а потом просто увидела, что такой недостаток имеет куча людей. И они не парятся. Может вы боитесь, что вас такой никто не полюбит? Полюбит, обязательно полюбит. Влюбляются не в оболочку, влюбляются в душу!

Только после того, как научитесь любить себя, получите любовь окружающих. Проведите эксперимент: разденьтесь на пляже до купальника, найдите в себе силы это сделать во что бы то ни стало. Для храбрости, опрокиньте пару коктейлей. За компанию никого не берите, меньше будете смущаться. Попутно, присмотритесь к окружающим Вас людям на пляже. Даю гарантию, что половина будет толще Вас или как-то выделяться неприглядным способом. На этом фоне комплекс отступит, а потом исчезнет вовсе. А шрам - это Ваша индивидуальная особенность. Люди, обычно, не осуждают за такое, а наоборот, включают сердоболие.

Либо психолог, либо хороший и любимый человек рядом. Если такой человек есть, и его будет устраивать все в вас, то и незачем будет изнурять себя диетами, стесняться себя и прочее. наверное. а вообще лучше преодолевать свои страхи насильно. понемногу, маленькими шажками, выходя из зоны комфорта и делая, хоть и совсем крохотные, но победы над самим собой. звучит высокопарно, но только в этом и есть счастье.

Надо принять сейчас себя в таком виде как Вы есть. Ну, не можете одеть купальник ,ну и ладно это не трагедия всей жизни. Шрамы зарастут, при возможности можно сделать пластику. НЕ надо относится к себе так критично, в каждом человеке есть недостатки и физические в том числе. Если Вы не собираетесь быть красавицей вселенной и ходить по подиуму, то и относитесь к себе добрее и лучше.

Я недавно посмотрела фильм о Нике Вуйчиче, счастливом безногом и безруком инвалиде. До мурашек. Советую Вам посмотреть. Наберите в поисковике: "Пусть говорят. Встреча с Ником Вуйчичем.",2015 год. Мне кажется, Вы переоцените многие вещи. Удачи Вам и счастья!

я думаю, что надо обратиться к психологу.самому сложно разобраться

Друзья вас поддерживают! У вас уже есть повод радоваться, что рядом с вами есть замечательные люди! А проблемы ваши на самом деле у вас в голове. Вот с этими тараканами вам и надо позаниматься. Посадить их в ряд, объяснить, что у вас шрамы на руках, но зато руки осталась! Как вы думаете, это важно? Это всего лишь шрамы! У всех есть шрамы! Маленькие, большие, резаные, от ожогов. И у меня есть шрам на животе. Я сказала себе: да плевать! Не нравится, не смотрите! И все... никаких комплексов. Потому что я наплевала на мнение окружающих. Это мой шрам. И каждый мой шрамик - моя история. На диетах сидеть не надо, рискуете остаться без волос, с обломанными ногтями и неуравновешенной психикой. Лучше правильно питайтесь - часто и помалу, пейте много чистой воды. Обязательно с утра 2 стакана и в течение дня! Двигайтесь! Все это действительно проблема, которую вы сами придумали. Пора полюбить себя. Займитесь этим! Ваши комплексы - они ВАШИ. Мы можем только посоветовать, а вот работать придется вам самой. Но приложив усилия, вы увидите, насколько вы прекрасны!