тренировать,связывать то что нужно запомнить асациациями.пример:запомнить имя это такое же имя как и моего папы или если это номер,дать ему буквенное имя...пробуйте,это интересно и помогает...

сама хотела бы знать ответ))))

Учите стихи

Вообще прежде всего нужно отметить,что существует несколько видов памяти и для каждого вида существуют свои методики.
Могу для расширения кругозора привести пример из книги,как тренируют зрительную память при подготовке агентов.
Они должны с одного раза запоминать лицо человека,в общем при неправильном ответе,
человек получает удар током,после 10-12 неправильного ответа у человека - крыша
едет,но это качество спасает им жизнь, я не призываю к этому конечно.
В общем для каждого вида памяти свои упражнения,а метод кнута и пряника - один из самых эффективных.
Тренингов же множество и в инете и книг тоже,и курсы есть,главное нужно понять,
какой результат нужен и из этого исходить..
Удачи!)

Только тренируя ее, как и мышцы тренерушь, так и память- начиная с простых упражнений (напр. припомнить все детали прошедшего дня), закачивая стихами и зрительными тестами..

самой интересно:) в интернете полно упражнений наверняка. но память хорошо (медленно, но верно) улучшается в процессе учебы, особенно если учите язык или занимаетесь вычислениями.
а еще один мужик советовал не вести ежедневник, а всё держать в голове, но когда много дел, не хочется рисковать их пропустить:)

Есть море тренировок. Элементарное - учить стихи. Но лучше - запоминать осознанно, связывая материал ассоциативно.

Тренировать ее,думаю гугл поможет с подсказками... Из жизни ничего на ум не приходит

Читать молитвы