аутотренинг

полюбить себя для начала

поверить в себя,придумать для себя задания не сложные в которых вы сможете почувствовать уверенность для себя, обратиться к психологу, пройти тренинг.

полюбить себя, не врать себе. реализовывать намеченные планы, если это в твоих силах

Полюбить себя такой, какая есть!

Вопросы одни и те же:)
Работать над собой, развиваться, дабы быть интересной, целостной, неограниченной личностью. Дома не сидеть, посещать всевозможные мероприятия, общаться.
Шаг за шагом, тихим сапом вы к этому придете.

Написать 10 вещей (а можно и больше), которые вы умеете делать действительно хорошо. За это можно себя похвалить. И вообще хвалить себя каждый раз, когда вы сделали что-то что потребовало от вас усилий, смелости, решительности.

займитесь танцами, мне кажется должно помочь.. осанка улучшится, а человек который ходит с ровной спиной и гордо поднятой головой, думаю, автоматически становится увереннее. удачи!

поверьте в себя, оставьте комплексы, ведь жизнь одна,зачем ее просирать. я читала много хороших статей об этом, поищите в гугле.