Такого не бывает!

нужно заставить себя находить какие-то плюсы во всём.представить,что полоса на самом деле белая)

Скорее всего, дело в восприятии этой жизни как "черной". Но если проанализировать все компоненты существования, наверняка найдется то, что не окрашено в черный цвет. По мере дальнейших таких раздумий этих "позитивных точек" будет все больше, и со временем они заместят этот эмоциональный провал. Нужно только начать искать эти светлые моменты, хотя бы с самого простого. А затем к имеющимся активно добавлять новые. Все дело в нашем восприятии, а им можно управлять.

Если не можешь изменить обстоятельства - измени отношение к этим обстоятельствам!!!Это очень правильное высказывание - необходимо начинать с себя - счастье приходит к счастью (счастливому человеку), здоровье есть у здорового (у тех, кто всегда говорит что он болен (в том числе без причины) всегда болеет)....Надеюсь вы поняли что я имею ввиду - подобное притягивается к подобному!!!Перестаньте себя жалеть и сетовать на жизнь, ищете плюсы, даже в самых плохих ситуациях, относитесь к жизни с юмором, к людям с добром, помогайте людям бескорыстно, настолько, насколько именно вы в состоянии, желайте чего-то хорошего (не денег, а счастья, которое может являться следствием материальных благ, но все же именно счастья, внутреннего состояния доброго кайфа), ставьте не первый взгляд может и не достижимые цели, а главное будьте добрым и отзывчивым - и тогда потихоньку ваша жизнь начнет меняться, будут в жизни появляться интересные знакомые, интересные предложения - и все будет хорошо!!!

Надеть черные очки или купить белую краску...

Это невозможно, нет таких людей, у которых постоянно черная полоса! Если сравнивать себя с олигархами, то можно так воспринимать, но и у них тоже есть беды (их любят только за деньги)! Но попробуйте себя сравнить с нищим, у которого нет даже этих несчастных денег (самого низкого в нашей жизни), на которые можно покушать, а уж тем более купить комп. и оплатить интернет! Попробуйте поискать что-то хорошее вокруг себя, пусть омраченное каким-то другим впечатлением, но что-то положительное! Может с кем-то приятным познакомились или что-то удалось сделать, да мало ли в жизни хорошего! Даже расставание с человеком можно повернуть в свою сторону!

взять белую краску и закрасить черную полосу

Жизнь-она полосатая.Но только ты выбираешь цвет.