Почитайте книги по психологии чтобы начать разбираться в людях.И старайтесь опираться на прошлый опыт. Если вас обманывают одни и те же люди, то нужно перестать с ними общаться.

Стать более закрытым человеком и никому не верить с первого слова.

И меня. Но это можно сделать только один раз. В следующий раз это невозможно. Доверять миру - это нормально. Если Вас без конца обманывают, значит, чем-то привлекаете непорядочных людей. Вот только чем? Ответ у Вас. Это знаете только Вы.

Думать своей головой и анализировать-что подходит ,а что-нет!М

Способность распознать ложь тесно связана с пониманием человеческой психологии. Мудростью.
Мудрость приходит тогда, когда вы анализируете для себя причины поступков того или иного человека. Что им движет, к чему он идет, что чувствует, как воспринимает мир. Внимательно смотрите за событиями вокруг себя, обдумывайте, моделируйте. И вы увидите, когда кто-то пытается вами манипулировать, обманывать, извлекать для себя выгоду.

Всегда будьте бдительны. Помните о том, что доверять можно только самым близким людям - пусть остальные сначала заслужат вашего доверия. Всегда спрашивайте себя - преследует ли другой человек выгоду при общении с вами? Нужно ли это вам? К сожалению, люди зачастую меркантильны и преследуют свои цели. Спрашивайте себя всегда - мне действительно ЭТО нужно или я просто повелся на слова?

Мне помог стать менее наивной один случай.
Я абстрагироваться и представила на моем месте нескольких знакомых. И поняла, как бы они повели себя в "моей" ситуации. И после этого разрешила себе быть наглее, откровенные, нахальнее и т.п. Не со всеми людьми, конечно, и не во всех ситуациях. Только там, где могу уступить противной стороне себе в ущерб.

Все придет с опытом общения. С каждым обманом вы должны научится делать выводы, тогда и станете "крепким орешком", которого так просто не проведешь. И не доверяйтесь так людям. Каждый ищет свою выгоду. Люди, которым можно доверять, проверены временем и ситуациями.

Думать критически, не поддаваться давлению.