это будет неинтересно

Смени место работы. По всей видимости, Ты не достаточно сильно устаешь на текущей работе, что у Тебя хватает энергии и сил, а главное — желания, выдумывать несуществующее. Почитай Михайя Чиксентмихайи «Поток» и Экхарта Толле «Сила настоящего», возможно, как-то поможет. И еще одно — поменьше теории в жизни, больше практики!

Я не совсем поняла вопрос. Видно, что происходящее с вами вас тревожит, но сформулировано для меня непонятно.

я Вас очень хорошо понимаю. У самой так же. Все время волнуюсь и переживаю, что будет как-то не так и что-то не то(( надо стараться отвлекаться от таких мыслей. Научитесь ими управлять. Например подумали о плохом, потом хоп и начали думать о приятном, настраиваться на позитив. Вроде получается, попробуйте тоже:)

Видимо чего-то тебе не хватает в реальной жизни, что в мечты уносишься. Пойми чего именно не хватает и сделай мечту целью.

По всей видимости, реальность Вас не устраивает, вот Вы и "уходите" от неё таким образом. Либо примите окружение вокруг Вас, либо начните его изменять.

Забыть о компьютере

Самое простое и скорее всего верное объяснение, вас не устраивает ваша реальная жизнь. Что вы такого представляете и возможно ли это во платить в реальности? Или возможно у вас есть в реальной жизни проблемы которые вы некак не можете решить. Я бы в любом случае не советовала бы быстро отказываться от ваших фантазий. Потому что они явно вам что то компенсируют в жизни: уход от проблем, получения удовольствия, получения каких то эмоций. Лучше это делать очень постепенно. Не знаю когда именно вы находите время на фантазии, но к примеру когда едите домой и ложитесь спать. Тогда попробуйте неделю когда едите домой думать о реальных вещах, к примеру о жизни которую хотите, о приятных событиях, о чем то хорошем вообщем. Но не отказывайте себе в фантазиях на ночь, потом потихоньку откажитесь и от них. Вообщем я думаю, что хуже вам от такого метоа не должно быть. А самое лучшее, но трудно выполнимое, это свои фантазии воплощать в реальную жизнь.

Контролировать себя постоянно. И не давать возможности и времени Вашему мозгу фантазировать.Заполняйте полностью время полезными делами и даже когда отдыхаете не отвлекайтесь на фантазии.
Хотя Вы уже дали мозгу понять, что он может с Вами делать что ему вздумается и выбираться из этой ямы достаточно трудно......

может быть Вы просто мечтатель?)
я раньше так тоже думала, пока не поймала себя на мысли, что МЫСЛИ МАТЕРИАЛЬНЫ!)