сплю. в основном это лучший способ) душевные - делаю то, что доставляет мне радость, удовольствие.

Сном, коротким, но крепким. И по дороге на работу есть смысл подремать, весьма приятно. А на работе на протяжении дня - чаёк с какими-нибудь вкусняшками, поднимающими настроение. Потом по дороге на учебу перехватываю что-то более менее сытное и полезное для организма, а после учебы опять дремлю в транспорте по дороге домой, и ночью короткий, но крепкий здоровый сон. Главное - всегда быть в хорошем настроении, это действительно придаёт сил.

сплю

Вот высплюсь и опять буду как огурчик!

Физические - ванна, морская соль, сон.
Душевные - общение с любимым. Музыка, немного алкоголя.

Прежде всего сон,у всего свой ресурс,хорошо фитнес+баня,легкая или просто баня+сон,лыжи,теннис(большой) хорошо-в стенку постучать,если алкоголь-стакан сухого красного вина,но главное сон,его не заменишь ничем...

нууу если устаю физически, я отдыхаю пассивно))а если усталость больше психологическая, беру себя в руки, стараюсь кому-нибудь помочь, сделать что-то полезное, хотя бы сказать добрые слова или пожелать счастья.и сразу хочется жить))

сплю,общаюсь с друзьями,занимаюсь любимыми делами,валяюсь в кровати,ем

сном