Что-то всё-таки изменилось. У Лиз Бурбо есть книжка про травмы, которые мешают над быть собой. Почитайте. Кто-то или что-то активировало в вас Беглеца. Нужно понять что. Это важно.

Сама была такой....С годами смелости подприбавилось...Надо заставлять себя не бояться и не стесняться обычных жизненных ситуаций...Это жизнь, все бывают в какой-то не ловкой ситуации и что....Все допускают ошибки. Настраивать себя и думать, что все получится и все сделаю правильно...Мысли они ведь материальны....Думаете о плохом, оно и будет вечно возле вас (плохое, негативное)...Мы все люди и всем людям свойственны ошибки, это обычное дело. Забейте на взгляды и обсуждения других людей...

Если за этот период в вашей жизни нечего не изменилось,то где точка,от которой вы начали бояться опозориться? что то должно было вызвать в вас такой страх.
Прорабатывать это все нужно смотря страху в глаза,заниматься аутотренингом.Только так можно избавиться от комплекса.Можно пойти на специальные курсы ораторского мастерства,психологии,курсы театральные.Они учат познавать себя,проявлять себя в разных ипостасях,убрать зажимы.

Тут не ясно с чего этот страх начался, какие события его запустили. Бывает, что такие эмоции слишком глубокие, чтобы волевым усилием с ними можно было что-нибудь сделать. Можно идти против страха, преодолевая его, но чаще всего он от этого никуда не девается, а лишь еще глубже уходит внутрь. Могу лишь посоветовать обратиться к психологу, чтобы тщательно разобрать вашу проблему.

Просто делайте то что хочется.И все. Запомните всегда найдется тот кто может осудить и придраться или посчитать действия позорными. Но мнение этих людей ни чего не стоит.

Я, в свое время, тоже боялась отвечать на уроках. Поэтому я выучивала урок и понимала руку, отвечала и дальше спокойно сидела. Чего и Вам советую. Не боятся, подготовится и проявлять инициативу.

Проблема реальна, и рано или поздно с ней нужно будет разбираться. Тут есть два пути. Первый - сознательный. Вы сознательно ищете способы именно ОПОЗОРИТЬСЯ, причём по полной, и сгораете от стыда каждый раз. Заранее готовитесь морально, совершаете сознательную глупость и "отгребаете". Со временем вы поймёте, что этого страха больше нет. Более того, все мы часто выглядим глупо, это часть человеческой природы. Безупречных людей не бывает. Второй путь - это если вы затолкаете проблему глубоко внутрь, и будете себя вечно контролировать, избегать ситуаций, где вас якобы могут высмеять и т.д. Тогда эта проблема выстрелит намного позже в вашей жизни, может после 30 лет, когда ум уже не такой цепкий, и начинается перестройка личности. Тогда вы будете постоянно попадать в глупые ситуации и будете бессильны их контролировать. Так что вам всё равно придётся это решать. Сам прошёл через такое же, но у меня случился второй вариант. Просто был период, когда появились сильные неконтролируемые головные боли, в итоге я запарывал всё подряд и очень часто, пока не понял, что выглядеть слабым или глупо - ничего страшного в этом нет, и даже можно посмеяться над собой вместе с остальными :-))) Так что вперёд! Завтра же сделайте сознательную контролируемую глупость с очень серьёзным лицом, и готовьтесь хохотать вместе с остальными!

клин клином вышибают. вы должны простить себя и отпустить ситуацию из-за которой страх возник. посмейтесь вместе со всеми над собой и другими - все скоро и забудется.