Просто - в один прекрасный день взять, и пойти: в зал, на стадион... Не важно. Без взятых на себя обязательств относительно того, что "я ДОЛЖЕН". Просто с тем, чтобы попробовать. Потом - на второй раз - заставить себя повторить, несмотря на креппатуру...

А потом - не нужно будет заставлять себя) потом - это будет в кайф!

*главное, найти свой вид спорта

Встань и займись. На завтра не откладывай. А вообще, фиг знает, как с этой ленью бороться :D

Способ проверенный и действенный - цель и оплаченный абонемент, желательно на 6 мес. и более)

заставить ни как , а вот мотивировать , что станешь лучше ,стройней и т.д. и все заработает

Побороть лень ради первого раза. А потом втянешься. После тренировки будет очень приятное ощущение в физическом и психическом состоянии. И только ради этих ощущений будешь ходить на спорт.

Найди в этом то, что поможет тебе в процессе самосовершенствования, помочь укрепить характер. Тем более, спорт- это прекрасная фигура и хорошее здоровье.
Ставь цели. Ты будешь получать удовольствие от маленьких побед.
Спорт - прекрасная вещь

Невозможно заставить себя, попытки будут тщетны, нужно постепенно к этому подходить.

У меня авторская методика, могу поделится, 3 минуты, 5 подходов, без нагрузки. Комплименты мне знакомы. Здоровье прекрасное.

Начни ходит в спортзал, там тебе придется платить за это деньги, а раз деньги заплатишь, то хочешь не хочешь придется их отрабатывать. Главное так продержаться 21 день. Именно такое количество суток необходимо человеку для приобретения совершенно любой привычки. Затем все войдет в необходимую норму. Удачи!