Лучший способ: физ активность, уход за детьми, отвлеченные занятия.

Оооо это мой вопрос)) потому что я тоже в депрессии... Занять себя нужно! Посмотреть юмористические передачей типа КВН. Советую Пятигорск - Ольгу Картункову!! Во юморит молодец!!! Сразу жить хочется))))

встать и выйти, засиделись уже! скоро весна!!! а в зеркале кто?

Набираться новых впечатлений, больше двигаться, идти на контакт с людьми, пробовать делать то, что никогда раньше не делал

Общайтесь, задавайте людям и себе вопросы, отвечайте на них, уезжайте куда нибудь.

Интересуйтесь реальным миром, ходите на обычный рынок, смотрите телевизор, общайтесь с народом, и поверьте, что многие психически тяжелые состояния уходят, когда живешь интересами народа.