Преодолевать себя? зачем? почему вы не принимаете себя такой, какая вы есть... из-за этого собственно и все ваши проблемы) здесь одним ответом не исправить ситуацию, вам нужно серьезно поработать с психологом (настоящим). поэтому не пожалейте денег на действительно нужное дело, специалист поможет достичь вам гармоничного внутреннего состояния. Удачи)))

Надо просто представить ситуацию, что произойдет если я позвоню, представить все ситуации как бы проиграть их в уме и хорошие стороны и плохие. Посмотреть на себя со стороны, как в кинотеатре, как будто смотришь фильм про себя. И что ждет в итоге, именно тот страх который больше всего волнует и представить ощущения. И думаю что потом не будет так уж страшно звонить каким то там людям, т. к уже пережили это...и уже нечего боятся..

Мне помогла здоровая злость. необходимо разозлиться на людей, не хамить, просто быть настойчивой. И полюбить себя, ценить. Если это не получается, то здорово помогает, когда представляешь, что делаешь что-то - звонишь, спрашиваешь и т. д. - н едля себя, а для человека, который очень дорог тебе. И надо быть настойчивее, особенно в нашей стране и в наше время. Черт с ними с людьми, а ты у себя одна

Начните изучать психологию, именно это в своё время сделала ч.

Вам нужна гармония, получать удовольствие от самой себя. Развивайтесь, вкладывайте ресурс в себя. Читайте книги, когда вам с самой собой не будет скучно, люди сами к вам потянутся.