Разберите по полочкам свои положительные качества - они есть у каждого, и у вас есть, непременно. Обязательно должно быть то, что вы умеете делать лучше многих - разве вы не молодец? Вспомните, когда и кому вы в чем-то помогли - правда, о таком всегда приятно вспоминать?
У вас есть свои плюсы, которые выделяют вас, отличают от других - все люди разные, и это прекрасно!

чалон красоты. хотя бы маникюр.

Живи, пусть оценивают другие.

буду исходить из того, что вы девушка (если нет, то извиняйте).
все достаточно просто. для начала нужно разобраться почему вы так считаете, вы считаете себя не симпатичной или не коммуникативной, это очень разные вещи, может быть из за вашего воспитания вы считаете что люди вас не любят.. или может вы не любите людей..
нужно разобраться в причине, но вот вам способ который помог мне:
для начала решите кто вы такая: найдите в себе как можно больше причин быть любимой (может вы хорошо рисуете, поете, интеллигентка или просто обладаете незаурядной внешностью (которую боитесь показывать))
изменитесь (полное изменение стиля очень освежает) если не достаточно средств, то можете купить всего одно платье в котором будите чувствовать себя уверенно, займитесь тем, что вам нравится (может какое нибудь хобби) ну и наконец чаще улыбайтесь, (не назойливо или как псих по улице расхаживать не стоит), но если при встрече с кем либо вы будите много и искренне улыбаться, то это точно не повредит.
и так как происходит обратная реакция и в мозг отправляется импульс счастья) а тогда и люди к вам потянутся, и самооценка поднимется, ведь как известно людям нравятся позитивные люди, а не буки.
в общем и целом ответ один у всех, найдите за что себя любить и любите)
а вообще очень много книг на эту тему написано в 2000 слов не уложится.

nachat zanimatsya tem chto tebe deistvitelno nravitsya i gde ti bi xotel dobitsya kakix-to rezultatov; pomogat' ludyam, ne ozhidaya poka o ni ib etom poprosyat; deistvovat' !!! kak mozhno bolshe deistvovat!! yvazhat' pri etom drygix ludei i sebya; ne govorit' i ne dumat' ploxo o sebe dazhe kogda chto?-to ne poluchaetsya; staratsya horosho viglyadet'.... ny eto osnovnie printzipi

приподнять! ты лучший(ая)!!! пока сама(а)в это не поверишь никто не поверит!))

учиться,учиться и еще раз учиться....уму-разуму.

Работать над собой) Придумайте себе какой-нибудь стимул и двигайтесь к цели, и со временем всё получиться!)