тяжело так жить, т.к. это нечто сродни равнодушию иполному отчуждению от окружающего. Быть неравнодушным лучше, чем быть мистером или мис "мне всё равно"

Это трудно, но думаю, стоит иногда "отпускать" себя от тяжелых мыслей. Давать волю ироничному подходу к себе. Ведь что есть мы в огромной системе космоса - песчинки, но и не бессмысленные частички - мы вольны в своем выборе. Побольше заниматься тем, что нравится. Не сравнивать себя с другими. Давать волю воображению. Периодически менять обстановку вокруг себя. Общаться с веселыми людьми.

надо просто попробовать взглянуть на жизнь по другому. И понять , что от вашего "накручивания" пользы никакой, попробуйте полностью проанализировать свою жизнь, какой она была, какая сейчас и какой вы ее видите в будущем. Что хотите достичь и от чего избавится. "Накручивание" это помехи в вашей жизни, попытайтесь их устранять.

Попробуйте походить на йогу.

Сама с этим пытаюсь бороться, даже совета дать не могу.

Подумайте о том, что для Вас важнее в жизни, обычно мы накручиваем себя из-за ерунды, которая даже внимания не стоит

Постоянно практиковать осознанность - наблюдать, отслеживать, стараться изменить реакции на мир. Логика - суть сведение сложного к простому, человеческое поведение тоже сводится к простому с помощью схем. Когда различающее сознание достигает предела наступает гармония и спокойствие.

будите анализировать...это не поможет,ведь рассматривать все вы будите через призму своих желаний...не накручивать...а уверены,что сможете?попробуйте просто во всем видеть хорошие стороны,тогда и плохие сглаживаются...получается равновесие...а еще...слушайте классику...и больше общайтесь с людьми...удачи вам в поисках гармонии))