Universe Answers

Подскажите,пожалуйста, что можно попить перед сном, чтобы лучше спать? Бывает среди ночи встаю и не могу дальше уснуть...что посоветуете?

  • Барбовал) или почитайте книгу) а вообще:
    Я включаю в ютубе какой-то рассказ о чём-то мне интересном, закрываю глаза и слушаю, засыпаю только так:) попробуйте;)

  • Если это однократно,то поможет молоко и мёд.А вот если часто и долго,только антидепрессанты.

  • Успокоительный чай

  • Травяной чай из чабреца с медом. Можно ещё чашечку какао. Во всяком случае меня успокаивает.

  • Может, успокоительный чай? Например, мелисса с мёдом. Но я тоже ищу ответ на этот вопрос)

  • не попить и не поесть, а занять себя делом, чтением, например, важной, но скучной литературы)))

  • Пила Меларитм, помогало.

  • Валокордин - 50 капель на стакан воды, сердце успокоится и ты расслабишься. Но не увлекаться этим средством, если проблема приобретает хронический характер, надо обратиться к врачу, не исключено, к психиатру. Проблемы со сном тесно переплетены с психическим здоровьем.

  • Пустырник

permanent link - comment on facebook / vkontakte
You see a question which a user of this community sent to the Universe, and the list of answers.

Users answering your questions are those who are either very similar to you or totally different psychologically.
This project was designed as a tool for psychological development and growth. It is a place where you can ask advice from users who are very similar to you, or learn something new from those users who are totally different.

Would you like to ask the Universe about something important?