Как приучить себя не плакать на людях и сдерживаться? И что нужно делать в ситуации,если всё таки расплакалась, и несколько человек заметили это(в данном случае это класс,то есть я его буду видеть каждый день)Было много методов для отторжения слез я пыталась и считать до 10, я уходила и плакала где-нибудь в туалете(но там тоже люди ходят,поэтому это не лучший вариант)или просто пыталась отстранять мысли,вызывающие у меня такую реакцию, глотала этот ком в горле и прорывалась уже дома или просто пыталась поговорить с кем-то, все равно мысли возвращаются, и у меня не хватает сил сдержаться,возможно,я и жалею себя,но я просто уже вообще без понятия что мне может помочь.Мне лучше рассказать о ваших методах,что вы делаете,когда попадаете в такую ситуацию(потом,конечно, только время поможет,но я просто попытаюсь в будущем избегать такой проблемы)
-
Есть такой интересный способ: когда чувствуете, что готовы заплакать, посмотрите в зеркало. Мне помогало.
-
В моменты сильной измотанности, сдержаться практически не возможно.
Когда было слишком тяжело, рыдала дома, всю ночь или ночи подряд, легче становилось и днём уже на это не остаётся сил, а так есть минус - опухшее лицо))
-
А у Вас давно это?У меня был такой период а потом все постепенно прошло!! Просто нужно узнать от чего именно это проявление?!
-
методы тут врядли помогут, зависит от характера. Есть люди с глазами на мокром месте, плачут моментально, а есть вроде меня например, и надо бы заплакать в некоторых ситуациях, а не получается и все тебя за холодного монстра держут....цените себя такую какая есть, это же прекрасно такая тонкая душевная организация, поверьте очень многие люди за это вас будут очень ценить.
-
Может позволить себе плакать и все! Сдерживания приводит к усилению! А потом может рвануть. Нужно сказать да я эмоциональная! И это прекрасно! Хуже быть черствым пнем!
-
Слезы, из-за внутренних обид и жалости к себе! Необходимо понять причину! Что гложит, что обижает ? Нужно превзойти своих обидчиков, хоть в чем-то, стать лучше, да и вообще понять, что они не совершенные , у них тоже есть комплексы и они много боятся!!! Возможно стоит и сделать самой выпад: в сторону обидчика!! Найти его несовершенство и выдать ему на публике (при классе). Главное сделать это как-бы про между прочим и при большом количестве одноклассников! Например: /хорошистке/"ты вроде много читаешь/учишь, а ума не наживаешь"..., /моднице/ : "странно - модной себя считаешь, а вкус не приобретаешь".., /двоечнице/"больше всех в классе умничаешь, а двойки хватаешь"...и тому подобное
Главное! Говорить спокойно , с иронией (улыбкой )!
Убери обидчиков со своего пути! Переведи их взгляд: внутрь их самих! Пусть у них будет : ком в горле , а не к тебя ! Вот суть !!!
ПС. но! И сама время не теряй ! Стань лучше! Запишись в какие-то секции! Толи спорт, фитнес, толи языки и рисование, что тебе по душе ?! Стань лучшей ! Тогда плакать НИКОГДА НЕ ЗАХОЧЕШЬ!
Дерзай;))
-
Ваши слезы - от излишней чувствительности, внешнее проявление внутренней раны...можно считать и до 10 и до 30 - навряд ли этот поможет..Попытайтесь осознать - на что вы так реагируете, почему возникает такое острое чувство обиды, что вы не в силах сдержать слезы..тут не может быть рецепта - как не плакать при людях. Все - из детства. Поищите в интернете техники работы с "внутренним ребенком"..помогает. Это мое мнение. У меня не было никогда такой проблемы как у вас, поэтому опыта ее решения нет.
You see a question which a user of this community sent to the Universe, and the list of answers.
Users answering your questions are those who are either very similar to you or totally different psychologically.
This project was designed as a tool for psychological development and growth. It is a place where you can ask advice from users who are very similar to you, or learn something new from those users who are totally different.
Would you like to ask the Universe about something important?