А стоит ли? живите так как подсказывает сердце и не парьтесь

Неправильный вопрос задаете)
Карнеги что говорит? "Интересуйтесь людьми". Он не говорит "Испытывайте положительные эмоции к людям".
А почему он так говорил? Потому что знал, что первое со временем потянет за собой второе.
Просто интересуйтесь:
- как у людей дела,
- как они съездили в отпуск,
- почему они хотят туда, куда поехали
- что их расстраивает, почему они грустные
- посочувствуйте, если они грустные или у них много работы
- сделайте комплимент, если видите что-то новое или хорошее (у тебя новая прическа? у тебя заплетена красивая коса, у тебя клевая рубашка, у тебя забавный смайлик наклеен на комп...)
Люди любят, когда ими интересуются. Это показывает, что они кому-то нужны. Они будут радоваться вам, а вы... со временем... будете испытывать положительные эмоции к людям =))
Всё просто!

Метод Карнеги - тупиковый. Вы в этом очень быстро убедитесь, если станете постоянно следовать его рекомендациям. Наступает некая душевная опустошенность и ощущение, что вас используют в ответ на попытки быть искренне доброжелательной. Прочитайте теперь "АнтиКарнеги" автор Эверетт Шостром - и увидите вариант совершенно другого пути в этом напроавлении)

Относиться искренне- это не всегда радоваться, улыбаться и интересоваться. Так можно вообще остаться дураком. Искренне- это когда вам не нравится что-то- вы не льстите никому. Уважайте себя. Вы не обязаны ко всем относиться хорошо. А чтобы к обычным людям испытывать искренний интерес- не завидуйте им ни в чем, учитесь у них, не испытываете к людям зависти и вы будете искренне рады их успехам, встречи с ними и разговору.

А Вы начните с тех кто Вам больше нравится, это проще всего. А потом переходите на тех, к кому нейтральны. И если с ними у Вас получится искренне ими интересоваться, то на "закуску" самое сложное - те кто вызывает у Вас неприязнь.

По моему проще её не прививать - не укол,а приветствовать у себя,когда Вы для себя её приемлите - Вы наверняка поймёте что значит это в практике(проще го-
воря надо уметь расслаблять их во время встречи с хорошим,утрированное сло-
во вытягивать так сказать мышцы лица-по моему это не сложно) и люди к Вам потянутся,надо научиться думать-ничего плохого и опасного в виде и окружаю-
щих нет,это наверняка так!

Относиться к каждому из них,как к очень близкому человеку. Представить,что это ваша сестра/брат/мама/папа и действовать с ними так,как действовали бы с родными

Стремиться видеть в них то хорошее, чем можно восхититься и заинтересоваться. Не увидели, обратите внимание на те аспекты их жизни, в которых вы не разбираетесь, и попробуйте восполнить пробелы, да и им будет интересно рассказать.
Только в вопросах не должна сквозить корысть и желание использовать, а желание понять и научиться.

У меня сразу втречный вопрос: а до Карнеги Вы радовались встречи с другими людьми фальшиво, улыбались изредка и по большей степени наигранно, интересовались ими и их интересами лишь между прочим и ради приличия? Уверен, это не имеет к Вам никакого отношения. На Ваш вопрос отвечу так: не мытьем, так катанием, следует начинать с малого, но регулярного применения. Насчет искренних положительных эмоций: как и везде, начинайте с себя, отношения к себе любимой, далее уже этот опыт переносите на окружающих, чем естесственнее, тем лучше.